无论是3岁以下的婴幼儿还是3~10岁的儿童，在旅途中都应该好好照顾他们。家长为孩子选购非处方药，应到儿童药品专柜选择儿童专用药，这些药品一般会在外包装上注明“儿童/小儿专用”。
一些市民晕车、晕船、晕飞机，其实就是“晕动病”的体现，这类人群出行一定要带防治晕动病的药物。平时没有相关症状的人，也可以带一些以备不时之需。
老人外出散步时，最好带上一个海绵垫。家里的硬板凳或硬椅子也要铺上棉垫或海绵垫。另外，要讲究坐姿，不要单侧臀部用力，也不要跷二郎腿或盘腿坐，尽量使两侧坐骨结节平均承受上半身的重量。
春运启动以来，北京站医疗救助站每日帮助旅客超过百余人次。医疗站内无挂号费，所有药品零差价。
路上若是自带果腹食品，应该带哪些主食、饮料、水果、零食才能既新鲜方便又营养均衡；哪些食物尽量少带？孕妇族、宝宝族饮食上有什么注意？晕车族怎样防晕车、自驾族怎样抗疲劳？
“管住嘴”，就是看似多吃，实则少吃。比如吃肉只吃带骨头的肉，吃鱼专门吃背鳍附近和尾巴，把大部分精力都用在啃骨头挑鱼刺上。这些东西吃起来慢，而且实际上进嘴的肉并不多。
饮食混搭首先要注意荤素的混搭，而荤菜和素菜的最佳混搭比例应该维持在1∶3至1∶4之间，简单来说就是吃一口荤菜，要搭配吃3到4口素菜。如果觉得不够丰盛的话，也可以增加一些半荤半素的菜。
春节期间，亲朋好友一聚会，总喜欢边吃边喝拉家常，大块吃肉、大口喝酒，聊着聊着，不知不觉越吃越多。吃完后，肠胃不适还是其次，关键是胆结石也会跟着找上门。
长途旅行的人一疲劳，人体抵抗力就变差，容易患上晕车、感冒、腹泻、过敏这四大“长途旅行病”，最好能带一些必备药，以备不时之需。只有健健康康的安全到家，才能一家团圆，共享一顿丰盛美味的年夜饭，欢欢喜喜过大年。
年底，家家户户都要进行一次彻底的大扫除，这也有去晦气，带来好运的意义，但是怎么彻底做好大扫除却不是一件简单的事，特别是一些卫生死角很容易被人忽视。
许多人习惯弯着腰拖地。长时间弯腰处于固定体位，容易造成肌肉的疲劳，柔韧性降低，以至于僵硬，因此当拖地者突然变换体位时容易造成肌肉用力不当、腰痛。
春节期间生活欠规律，大量吸烟饮酒，经常处于空气不流通的拥挤环境中，会影响胎儿生长发育或致胎儿畸形。因此，育龄夫妻不要心存侥幸心理，在春节期间一定要采取好避孕措施。
