中医指出，起居有常，养其神也，不妄劳作，养其精也。也就是说，在起居方面，仍要顺应冬藏的特性，早睡晚起，劳逸结合，养精蓄锐。此外，俗话说：大寒大寒，防风御寒，在大寒时节要注意防风防寒。衣着要随着气温的变化随时增减，比如：在出门时可以根据自身情况适当添加外套，并戴上口罩、帽子和围巾等。有心脑血管疾病和呼吸系统疾病的患者，在大寒节气应尽量避免在早晨和傍晚出门，以防昼夜温差较大，引起疾病发作。 大寒时节，最好还能养成睡前洗脚的好习惯。寒从脚起，冷从腿来，人的腿脚一冷，全身皆冷。在冬夜入睡前，可
发布时间：2015-01-08 13:26
1642年1月8日，意大利著名数学家、天文学家、物理学家伽利略逝世，享年78岁。伽利略对现代科学思想的发展作出重大贡献。他是最早用望远镜观察天体的天文学家，曾用大量事实证明地球环绕太阳旋转，否定地心学说。 1938年1月8日，加拿大著名外科医生、伟大的国际主义战士白求恩率领加拿大和美国医疗队来华，支援中国人民的抗日战争。 1959年1月8日，戴高乐将军就任法兰西第五共和国首任总统。 1976年1月8日，中国共产党的卓越领导人之一、中共中央副主席、国务院总理周恩来在北京逝世，享年78岁
发布时间：2015-01-08 10:02
又到了一年一度的春运时，很多人都集中在这段时间回家。春运路上有很多健康问题需要我们处理，比如腹泻、感冒、晕车了，我们应该提前做好准备，让回家之路一路顺畅。 在旅途中，难免会有小疾病发生：有人因食用不洁饭菜或便携食品，造成肠胃不适，出现腹泻；有人因不适应乘车环境造成过敏；还有人由于抵抗力较弱，患上流行性感冒。对于春运旅途中的易患疾病，除了随身携带相应常用药外，还可以学一些处理办法。 腹泻 喝乌梅茶可防腹泻 人在旅途，最不容易解决的莫过于上厕所了，尤其是人山人海的春运期间，想排除
发布时间：2015-01-07 15:11
坐月子吃什么？新妈妈在生产完后，由于体质尚虚，直觉观念就是要赶快进补，以恢复元气。其实这样盲目进补是不科学的！那么怎样才能正确的进行产后进补呢？下面小编为大家介绍月子餐常用食材，超实用快来围观吧！ 鸡：健脾、补虚、强筋、美容 【营养成分】 鸡肉含有丰富的蛋白质、水分、脂肪、碳水化合物以及磷、铁、钙、矿物质等，还含维生素A、B 族维生素、维生素D、维生素E 和烟酸等。 【产妇保健功效】 中医认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾和胃、活血通脉、强筋骨的功效，是补血益气、滋
发布时间：2015-01-07 13:51
【今天，发条微博，缅怀这位老人】➊祖籍浙江宁波，1907年生于上海；➋50年代末，他在香港创办邵氏兄弟公司；➌长期捐助内地教育事业，累计达到30亿元；➍30年，上万座逸夫楼，他留下的慈善精神遍布神州。去年今日，邵逸夫先生安详离世。每个人的心里都有一座逸夫楼。转发，缅怀，致敬！
发布时间：2015-01-07 09:27
2014年最后一天的深夜，上海外滩陈毅广场发生令人痛心的踩踏事件，造成36人死亡，49人受伤。事情虽已过去了一周，但在网络上引发的热议却持续发酵，余温未了。如此惨剧的发生令人悲恸，这其中有复杂的管理因素和心理因素的作用，而另一方面也折射出公民急救知识的极度匮乏和安全教育的严重缺位。 意外发生后才发觉急救常识不够用 外滩事故的不少亲历者受访回忆起那场可怕的事故时，几乎都提到了一个至关重要的声音：后退！后退！正是这一句句关键的话语避免了险情的进一步恶化。 事后，网友给这个群体取名为后退
发布时间：2015-01-06 16:47
从昨天后半夜到今天，北方冷空气将自北而南强势侵入我省。根据气象部门最新预测，除山区下雪外，今天，杭州主城区也有望迎来入冬以来的第一场雪。 杭城的初雪到底能不能如约降临？杭州市气象局说，这主要取决于今天气温的表现，雨转雪的状态处于一个微妙的临界点，需要气温和水汽完美契合。而今天下午到夜里，杭城这场冬雨就有望转为雨夹雪或雪，但不会出现太明显的积雪。目前为止，今冬的杭州只有淳安、临安等山区飘落过些许雪花。 今天也是二十四节气中的小寒。古语云雁北乡，鹊始巢，雉始鸲，候鸟北飞、留鸟筑巢，最
发布时间：2015-01-06 10:35
1971年1月6日，来自美国加利福尼亚大学医学中心的科学家首次合成了人的生长激素。生长激素是一种蛋白质激素，其作用是增加蛋白质的合成速度，影响钠、钾、钙等离子的代谢，促进脂肪释放，提高血糖含量，因而是维持正常生长所必不可少的。
发布时间：2015-01-06 09:39
小寒大寒，冻成一团。1月6日零时21分迎来农历二十四节气之一的小寒。专家表示，此时节，冷空气活动频繁，将迎来一年中最寒冷的三九时期，公众要注意防寒保暖。 据了解，小寒是反映气候变化的节气，每年阳历的1月5日或6日，太阳到达黄经285度时开始。它是农历二十四节气中倒数第二个节气，这是按农历月份排列的，如按公历来看，则成为每年的第一个节气。 我国民间有冷在三九的说法。三九多在1月9日至17日，也恰在小寒节气内。气象资料显示，小寒时节我国大部分地区刮西北风，常有西伯利亚寒流袭击。 中央气象
发布时间：2015-01-06 09:23
昨天的气温一下蹿到了22℃，是入冬以来体感最暖和的一天。而今天迎来了二十四节气中的小寒。俗话说：小寒大寒，冷成冰团。虽然今年是个暖冬，但专家提醒，小寒前后，寒潮冷空气活动频繁，会造成气压、温度、湿度等气象要素的剧烈变化，人们往往难以适应而感染各种疾病，因此要做好防寒防病准备。 中医上讲寒为阴邪，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。区中医院副主任医师孙国香介绍，小寒因处隆冬，土气旺，肾气弱，因此，饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调
发布时间：2015-01-06 09:21
1月5日开始，进入小寒节气。小寒预示着天将冷，但未大冷。1月5日早晨，杭州白雾弥漫。早上7点，能见度只有649米。之后，能见度才慢慢抬升，但最高时还不到3000米。浙中北部分地区也出现了能见度不足1000米的雾。 1月5日上午雾散霾起，搞得浙中北大部地区警报连连。10点45分，杭州气象台发霾黄色预警信号。紧接着，下午1点30分，浙江省气象台发布霾黄色预警信号，多地能见度都小于3000米、部分小于2000米，有中度到重度霾。 1月5日晚7点，全国空气质量发布平台显示，湖州的AQI指数371，
发布时间：2015-01-06 09:16
今天，我们迎来小寒节气，小寒是二十四节气中的第23个节气，标志着一年中最寒冷的日子已经到来。而此时，一种潜伏的冷，会比普通的寒冷对人体危害更大，这就是冷辐射。 小寒胜大寒 小寒这个时节是一年中最寒冷的时期，素有小寒大寒，冷成冰团的说法。从字面上看似乎这个时期还不是最冷的，因为在小寒后面还有大寒，但在这个时节温度却是最低的。俗话说：冷在三九，一般说的就是这个时候。 冷辐射身边的隐形杀手 何谓冷辐射？我们得先从很容易感受到的热辐射谈起。冬季烤火或使用取暖设备时，人体与火源、
发布时间：2015-01-06 08:48
近日，国民老公王思聪迎来了27岁的生日。正当小老婆们YY自家老公会如何有钱任性地亮相生日趴时，王思聪自曝：这几天长了个大痘痘我就不爆照了，给你们看看今晚活动现场的布置。 老公你怎么长痘了呢？是最近压力太大还是作息不规律！都说，脸是人的一面镜子，而脸上的痘痘其实反映的就是自身的身体状况，不同位置的痘痘透露出的是不一样的健康问题。今天，就让汤养元国医馆的王校明主任中医师从中医的角度，带我们看看，如果痘痘长在了王思聪的 1月3日，王思聪在海南三亚某酒店包场开生日party，邀请韩国团体T-ara
发布时间：2015-01-05 16:24
南方医科大学中西医结合医院骨伤科副主任 徐洪璋 专家小传 徐洪璋，医学博士、副主任医师、教授，南方医科大学中西医结合医院骨伤科副主任，广东省中西医结合学会脊柱医学专业委员会委员、骨科微创专业委员会委员。周二、周五上午，周四下午出诊 假如说一个男人是软骨头，对方肯定会不高兴，但调查显示，广东男性的骨密度有点低，骨质疏松的发病率也相对较高。 由中国医师协会、中国医院协会、北京市健康保障协会等机构共同发布的《中国城市健康状况大调查》显示，排在广东男性十大主要健康问题之首的就是
发布时间：2015-01-05 15:23
北京市卫生计生委昨天表示，为了贯彻国务院印发的《中国食物与营养发展纲要（2014-2020）》，本市将从今年起，每三年监测一次居民营养状况，每两年监测一次学生营养状况，同时针对学生、老人、中青年劳动力人群和孕产妇进行营养膳食指导干预，今年将在12320公共卫生热线开设营养专家专席，定期为市民解答食品营养和平衡膳食方面的问题。 北京市卫生计生委调查显示，本市居民与2002年相比，水果的人均消费量有较大幅度提高；优质蛋白比例和膳食纤维摄入量有所提高；食盐摄入量有所下降；儿童贫血发生率逐年下降，并长期处于较低
发布时间：2015-01-05 15:14
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