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  在讲究站有站相、坐有坐相的现代人眼里,蹲,可能是一种不雅观的姿势。但是对于在办公室工作的人,蹲一蹲有利于全身器官的运动,能起到循环全身血液,活动全身关节的作用。    平时我们久坐的时候,脊椎和颈椎始终保持着一个曲度,承受着巨大的压力,腿部关节也特别的劳累。然而多做下蹲可以活动关节、放松肌肉、提高身体平衡能力、改善体形,提高心肺功能,让身体变得更加年轻在身体自然放松的前题下做下蹲锻炼,次数不限,可根据自己的情况循序渐进地逐步增加。中年人在开始锻炼时,一定要悠着点,慢慢地下蹲。    当人采取

发布时间:2014-10-22 14:47

  提起避孕套,很多人认为那是男人的专利。 而计生专家却告诉我们,只有女用避孕套,才能让女人更安全。    与传统的男用避孕套相比,女用避孕套因为设计独特,覆盖的皮肤面积更大,从而可以最大限度地阻止通过皮肤感染的病菌, 比如疱疹病毒。    此外,女用避孕套可以让女人做到真正独立,保护自己,无须依赖他人,不怕男人抵触戴套。正如世界基督教女青年会所倡导的:女用避孕套是女性可以自己主动预防艾滋病病毒的唯一工具。 所以,为了自己的健康着想,不必指望男人,咱们自己动手套一套吧!。[pagebreak]    女用

发布时间:2014-10-22 14:43

  每一个女性都希望有一对丰满而富有弹性的乳房,使之构成女性特有的流畅、圆润、优美的曲线美。做为现代女性应对自身乳房加深了解认识,懂得乳房美的重要性,做个挺好女人。那么乳房最标准的形状是什么样子的呢?[pagebreak]    一、丰满、匀称、柔韧而富有弹性。    二、乳房位置较高,在第二至第六肋间,乳头位于第四肋间。    三、两乳头的间隔大于20厘米,乳房基底面直径为10-12厘米,乳轴(由基底面到乳头的高度)为5-6厘米。    四、形状挺拔,呈半球形。    五、碗型:乳轴度为2-3cm,小于

发布时间:2014-10-22 14:29

  人在出生的时候,肚脐的任务就已经完成了。但在这个皮肤褶皱的小凹坑里,却容易积存肤垢。肚脐本来就是藏污纳垢的地方,里边有点污垢,可以保持正常肚脐温度。否则,太干净,热量散发快,肠胃功能都要受损。    肚脐眼可以洗吗?有不少人睡觉时喜欢用手去抠肚脐眼,你也曾有这个习惯吗吗?你洗澡的时候是不是有时会发现肚脐眼里有泥,我们总想动手清除为快。而且有时这东西捣鼓起来还挺有意思的,但真的需要抠出来吗?    清理肚脐眼里的泥不能太过份    很多人小时候都听到过抠肚脐肚子会疼的告诫吧?因为抠肚脐会容易弄

发布时间:2014-10-22 14:26

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