发布时间：2015-01-05 14:24
发布时间：2015-01-05 14:24
我不提倡孩子们进行不穿秋裤加强腿部耐寒的这种所谓的耐寒性训练。北京体育大学运动生物化学教研室主任曹建民说，在适当保温的条件下，一定量的能量消耗对身体素质的锻炼有好处，冬季也应该加强体育锻炼。但所谓的适应寒冷的锻炼，低估了人对寒冷的自我调节能力。并且，低温环境的劣性刺激是否会对人造成的不利影响更大？比如说造成上呼吸道感染、类风湿关节炎、骨性关节炎的发病率增加等。 我认为不穿秋裤这种教育太过极端。北京东方医院骨科柏立群主任医师说，入冬后，人体自身的体温调节中枢会进行自我调节，此时机体处于收敛状
发布时间：2015-01-04 16:57
2014年最后一晚23点35分，上海外滩陈毅广场发生拥挤踩踏事件。截至2015年1月2日上午11点，事件已造成36人死亡，49人受伤。目前，仍有31人继续在院治疗，其中重伤13人（个别伤员仍然危重）。在辞旧迎新之际，这样的消息令人心情沉重。哀悼逝者之余，我们应当认真学习自救知识：在遇到踩踏情况时，我们该如何保护自身安全？尤其是年幼的孩子，如何在混乱拥挤的人群中保护自己，最大可能地减少人身伤害呢? 一、学会观察可能导致踩踏事故的现象 ▲人群较为集中时，前面有人摔倒，后面人未留意，没有止步。 ▲人群
发布时间：2015-01-04 16:43
国家食品药品监督管理总局令 第 11号 《食品安全抽样检验管理办法》已经国家食品药品监督管理总局局务会议审议通过，现予公布，自2015年2月1日起施行。 局 长 张 勇 2014年12月31日 食品安全抽样检验管理办法 第一章 总 则 第一条 为规范食品安全抽样检验工作，加强食品安全监督管理，保障公众身体健康和生命安全，根据《中华人民共和国食品安全法》等法律法规，制定本办法。 第二条 食品药品监督管理部门组织实施食品安全监督抽检和风险监测的抽样检验工作，适用本办法。 第三条 国家食品
发布时间：2015-01-04 16:18
近日，美国我的部落网站刊文指出，合适的食品搭配不仅能做出美味，还可以让它们的健康益处加倍。讲究搭配，更是中国饮食文化的精髓。为此，《生命时报》特邀国内权威专家，同时为你推荐适合国人的经典搭配，帮助你充分吸收食物营养，获得事半功倍的保健效果。 绿茶+柠檬更护心 绿茶富含多酚类抗氧化剂儿茶酚，有益心脏健康，可降低患心脏病、脑卒中的风险。美国普渡大学研究发现，在绿茶中加入一些富含维生素C的柑橘类食物，能提高人体对儿茶酚的吸收效率，使儿茶酚的保健功效增加4倍。实验表明，柑橘类食物中，柠檬的效
发布时间：2014-12-26 15:46
四类人冬至最需要进补 阳气虚弱者时值冬至，天寒地冻，为一年中阴气最盛、阳气最弱之季。阳虚的人常会流清水涕、手足冰凉、易生冻疮、夜尿频频。这类人可用干姜、人参、熟附子、辣椒、羊肉等共食之，三九天尤为需要。同时还可服用金匮肾气丸等，以期阳气生发。 易患冬病者慢性支气管炎、冻疮、尿多症等冬至病，在中医看来属肾气亏虚、阳虚外寒。调治的办法是温药和之。如熟附子、肉桂、海马、狗肾、人参、甘草、枸杞子等皆可使用。除用药进补，还可以食补之，如生姜肉汤对咳喘疗效较好。附子生姜桂枝汤对防治冻疮有益，
发布时间：2014-12-26 15:19
12月22日冬至节气，意味着进入数九天，迎来最寒冷的天气，《易经》中有冬至阳生的说法。这是因为节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养，而发挥其滋补功效。可见，冬至前后人们开始进补是最好时间。 冬至遵循3个基本原则 1、起居冬令气候趋寒，天地阳气潜藏，应之人体，冬季亦为人体养精蓄锐的最佳时段。在起居上，应早睡晚起。有晨练习惯的人群应注意，晨练时间不宜过早，以免诱发呼吸道及脑血管疾病，或使原有疾病复发。 2、药补在这个阶段，有些人喜欢药物的冬令进补。
发布时间：2014-12-26 15:11
从本月初开始，我国普遍降温，尤其南方地区在短短3天里由夏季进入冬季，气温从30℃骤降到4℃。有一个网络段子形象地说明了急速的四季更替：如果你的广东朋友失联了，有如下几种可能：1.热死了；2.冻死了；3.冷热交替折磨死了。诙谐的语言体现出，在巨大的温差下，不少南方人无所适从，疾病也乘虚而入。南方人尤其要注意预防3种疾病。 1.呼吸系统疾病。南方医科大学中西医结合医院呼吸科主任杨礼腾指出，温度急剧变化，早晚温差大，容易让流感病毒乘虚而入，长期如此可能引起哮喘、过敏性鼻炎等呼吸系统疾病。流感分甲、乙、
发布时间：2014-12-26 15:10
发布时间：2014-12-26 14:44
发布时间：2014-12-26 14:44
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发布时间：2014-12-26 14:44
发布时间：2014-12-26 14:44
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