2015年即将到来，岁月的年轮又多了一圈。但正如台湾宜兰不老节所提倡的，人人要有心境不老、梦想不老、行动不老的不老精神。临近年末，《生命时报》综合国外研究，并采访国内营养、运动、心脏、呼吸、肠胃等领域权威专家，送给您一份具体实用的不老建议。 天津第一中心医院营养科主任谭桂军：每天吃够5种蔬果。多吃蔬菜水果是最简单、最有效的保健良方。新年改变，希望大家从吃蔬果做起。从早上就要开始吃，争取每天吃够5种，且品种越多越好。营养美味的早餐，应至少包括1份水果或蔬菜，相当于一个中等大小的水果（如苹果），或
发布时间：2014-12-25 15:47
红酒对人体的保健作用已经被大家所熟知，多项实验发现，红葡萄酒中多酚类物质具有很强的抗氧化作用，能保护心血管，从而降低心肌梗死、中风等的危险性，还能延缓皮肤等器官的老化。然而，天津营养学会名誉理事长付金如提醒说，红酒虽好，但并不适合所有人喝。 首先，患有慢性肝病的人不适合喝酒，如：慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、药物性肝病、脂肪肝等；因为红酒中也含有一定量的酒精，这些人如果饮酒会加重病情。其次，有慢性胃病的人最好不喝红酒，酒精会对胃产生刺激作用。再次，对于已经有动脉硬化和血管狭窄的人来说，如
发布时间：2014-12-25 15:41
你会榨果汁吗？小于老师告诉你，榨果汁有很多的学问，可不是简单的按个开关那么容易。我前几天写了一篇关于中国食育网举办学生食育夏令营的文章，里面提到了用鲜榨果汁来代替市售果味饮料的文章，受到了大家的欢迎。今天小于老师告诉你，榨果汁是有很多学问的，也不是绝对健康的。 1、鲜榨果汁绝对好吗？ 我们推崇鲜榨果汁，是因为有市售果味果汁的存在，相比之下鲜榨果汁更健康。鲜榨果汁虽然饮用方便，口感好，但它有一个难以避免的隐患，就是丢失了膳食纤维，并且糖分的吸收率快，这也会在一定程度上诱发糖尿病和肥胖
发布时间：2014-12-25 15:19
昨晚，西北大学现代学院封校禁止学生过平安夜引起争议。校方表示，一些人认为西洋节时尚，而中国传统节日老土，是一个令人痛心的现象，因此不能忘记祖国的优良传统。而网友质疑：难道没有更温和的宣传方式? 有媒体报道称，西北大学现代学院在平安夜将全体学生强制组织到教室，集体观看有关中华传统文化的宣传片。教室门口有老师把守，谁过圣诞就处分谁。宣传片从晚7时一直播放到晚9时，播放的是弘扬传统文化的专题片。去年平安夜，学校也同样组织学生观看宣传片，内容大致相同。 昨天下午，西北大学现代学院团委通过微博
发布时间：2014-12-25 14:17
圣诞节对不少国外民众来说是一年中最重要的节日。随着全球经济一体化进程逐步推进、世界各国开放融合程度日益加深，中国元素正成为这一西方传统佳节中不可或缺的一部分。 中国彩灯闪耀 每到圣诞节，华丽绚烂的节日装饰是不少外国城市街头亮丽的风景线，中国制造的圣诞树、彩灯、彩条、气球等装饰品都为节日盛景增添了许多靓丽色彩。 在巴黎，从11月20日晚开始，享誉世界的香榭丽舍大街点燃了节日灯饰，披上节日盛装。中国银联国际通过与香榭丽舍大街管理委员会合作，参与、支持了这一全球知名商街披新装迎圣诞的
发布时间：2014-12-25 14:01
２０１４年欧洲经济濒临衰退，促使越来越多欧洲人尤其是年轻人一改贷款消费的习惯倾向于攒钱消费。与此同时，对未来经济持乐观态度的欧洲人有所增加，预期收入增长支撑着消费者的圣诞购物热情。 半数年轻人攒钱过圣诞 荷兰国际集团（ＩＮＧ）旗下机构对欧洲１２个国家约１．１７万名消费者进行调查后发现，今年３６％的欧洲人为圣诞节提前储蓄，其中约４６％的英国人攒钱过圣诞，法国人攒钱的比例达４０％，意大利人和西班牙人分别达到３９％和３７％，罗马尼亚人高达４８％。 攒钱过圣诞的欧洲年轻人尤其多，１
发布时间：2014-12-25 13:53
发布时间：2014-12-25 11:50
2015春节放假安排是怎样的？2015春节放假安排出来了吗？应对2015春节放假安排怎样请假才能过一个长的春节假期呢？2015年春节是2015年2月19日，星期四。 2015年春节放假安排推测如下： 2015年2月18日至2015年2月24日调休，放假7日。2月18日(星期三，农历除夕)、2月19日(星期四，农历正月初一)、2月21日(星期五，农历正月初二)为法定节假日2月27日(星期六）、2月28日(星期日)分别公休调至2月23日(星期一)，2月24日(星期二)2月28日(星期六)、3月1(星期
发布时间：2014-12-25 11:50
发布时间：2014-12-25 11:48
日前，2015年央视春晚总导演哈文领衔春晚剧组主创与顾问团三位代表著名词作家阎肃、相声表演艺术家冯巩、作曲家叶小纲进行座谈。 更接地气更走心 阎肃曾多次参与春晚的筹备和创作工作。听完春晚剧组的介绍之后，阎肃认为今年的整体创作特点是接地气，他希望能让观众更多地参与进来。谈及语言类节目，阎肃认为语言类节目适合在小场子中表演，这样氛围会比较热闹。 冯巩认为春晚语言类节目要瞄准生活，从群众中汲取酸甜苦辣和喜怒哀乐，要多用鲜活的语言，以生活为底色，以小家庭折射大社会，将传统相声规律赋予现代
发布时间：2014-12-25 11:46
肥胖体重过重 我们经常会说：最近长胖了，重了三四斤。因为体重能反映我们的胖瘦，而且测量起来非常方便，所以我们往往用它来衡量胖瘦。 其实这种观念并不可取体重受很多因素的影响，身体状态、骨骼大小、肌肉比重、水分含量等等，都会影响到体重的多少，但是却不能确切地反映身材的胖瘦。 所以我们说，肥胖体重过重，以体重作为唯一的衡量胖瘦的指标，是很不科学的。 减肥减重 在减肥的时候，体重计往往是我们每天最挂念的东西指针上的任何小小变动，都成了我们每天心情的风向标。 但由于
发布时间：2014-12-25 11:37
1948年12月25日，中国共产党宣布头等战犯名单，被列入该名单的人计43人。中共方面特别强调：全部战争罪犯名单有待于全国各界根据实际情形提出。但举国闻名的头等战争罪犯，例如蒋介石、李宗仁、陈诚、白崇禧、何应钦、顾祝同、陈果夫、陈立夫、孔祥熙、宋子文、张群、翁文灏、孙科、吴铁城、王云五、戴传贤、吴鼎昌、熊式辉、张厉生、朱家骅、王世杰，顾维钧、宋美龄、吴国桢、刘峙、程潜、李岳、卫立煌、余汉谋、胡宗南、傅作义、阎锡山、周至柔、王叔铭、桂永清、杜聿明、汤恩伯、孙立人、马鸿达、马步芳、陶希圣、曾琦、张君劢等人
发布时间：2014-12-25 11:30
在英国伦敦威斯敏斯特教堂里，竖立着一座墓碑，碑文用拉丁文写成的。碑文的最末一句是这样写的：让人类欢呼曾经存在过这样伟大的一位人类之光。这是英国政府对伟大的科学家牛顿的赞颂。 1642年12月25日，依撒克牛顿出生于英国林肯郡的一个农民家庭里。他出生前两个月，父亲去世；他2岁时，母亲改嫁。此后，他由外祖母抚养。童年时代的牛顿，性情孤僻，爱好思索，特别喜欢制作各种机械玩具。有一次，他制作一架小水车，拿到溪边试验，居然灵巧地转动起来。有个同学故意把他砸坏，牛顿平时很温和，这一次他再也忍耐不住，冲上去把
发布时间：2014-12-25 11:29
情人节又叫圣瓦伦丁节或圣华伦泰节，即每年的2月14日，是西方的传统节日之一。这是一个关于爱、浪漫以及花、巧克力、贺卡的节日，男女在这一天互送礼物用以表达爱意或友好。现已成为欧美各国青年人喜爱的节日，其他国家也已开始流行。而在中国，传统节日之一的七夕节也是姑娘们重视的日子，因此而被称为中国的情人节。由于能表达共同的人类情怀，各国各地纷纷发掘了自身的情人节。 节日简介 情人节是个需要谨慎小心的日子对于单身的人和浪漫的人来说更是如此。情人节清早一起床你就该从钥匙孔向外窥探。据传说记载，如果
发布时间：2014-12-25 11:24
1月10日是一年一度的全国110宣传日。 1986年1月10日，广州市公安局率先建立我国第一个110报警服务台，正式开展110接处警工作。1987年6月，公安部发文要求各大中城市公安局在一两年内普遍建立110报警服务台，尽快投入使用。自此，110报警电话正式发展成为110报警服务台。 一、110及其由来 110是公安机关向社会公布的受理人民群众报警求助的全国统一的特种服务电话号码。1986年1月，我国第一家110报警服务台在广州诞生。110报警服务台保持24小时全天候值班，随时接受人
发布时间：2014-12-25 11:23
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