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在春天吃蜂蜜会有很多你意想不到的好处哦。蜂蜜是很常见的保健食物,吃法也很多。同时,不同的蜂蜜种类,所富含的营养成分也是不同的。大家可以根据自己的身体需要在春天选择适合的蜂蜜哦。    春天吃蜂蜜的5大好处    抗疲劳。在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪,富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等,经常服用能使人精神

发布时间:2015-04-07 11:10

众所周知,木瓜具有较好的丰胸效果,同时木瓜的吃法也很多。而今天小编所要为大家推荐的是木瓜牛奶的做法,这是一道简单又美味的丰胸食谱,感兴趣的朋友们快来一起学两招吧。    木瓜的营养价值    木瓜的水分较高约有89%,而热量很低。    木瓜含有17种以上的氨基酸,尤其含有丰富的色氨酸和赖氨酸,而这两种都是人体必需的氨基酸。色氨酸有助于睡眠,镇痛等作用的神经传导物质的原料,赖氨酸与葡萄糖代谢关系密切,能够抗疲劳,提高注意力。    木瓜很有少量的脂肪,其中不饱和脂肪酸的含量较高,不饱和脂肪酸能够将体内

发布时间:2015-04-07 11:09

  每个家庭紫菜汤的做法都不同,然而不同的做法就会有不同的营养价值。今天,小编就来为大家介绍常见紫菜汤做法的营养价值是什么,来看看有没有你习惯的紫菜汤做法吧。    紫菜汤的做法不同功效不同    香油紫菜汤:治便秘。将紫菜放入开水中煮开,再滴入香油并调味即可。紫菜中1/5的营养成分是膳食纤维,可以促进排便,将有害物质排出体外,保持肠道健康。    紫菜海带汤:去脂减肥。由紫菜、海带辅以冬瓜皮和西瓜皮做成,适合体胖的女性经常饮用,可达到瘦身塑形的效果。因紫菜和海带含丰富的膳食纤维,且热量很低,再加上

发布时间:2015-04-07 11:08

  每天什么时候喝酸奶最好呢?酸奶的味道深受很多朋友们的喜爱。现如今,在市场上有很多各种各样的酸奶,究竟选择哪一种好呢?在这里,小编就来告诉你,酸奶的营养价值以及在什么时候喝最好,一起来看看吧。    酸奶的营养价值    酸奶由纯牛奶发酵而成,发酵过程中,一部分蛋白质,糖被分解成小分子如乳糖分解为半乳糖,脂肪被分解为脂肪酸,这些变化使得酸奶更容易被消化吸收。酸奶除保留了鲜奶的营养成分外,在发酵过程中,还产生了更多人体所需要的b族维生素,可见,酸奶的营养价值并不逊于牛奶。    由于超市中酸奶的品

发布时间:2015-04-07 11:06

防癌长寿是都市人们最关心的话题之一,这两方面想要做到,饮食是不能少的。精细养生的饮食方案对于身体健康来说至关重要。下面就和小编一起来了解了解防癌延寿的饮食方案是怎样的吧。    防癌延寿的饮食方案    鱼、肉不可烧焦。科学检测证明,鱼和肉及其制品含有较多的强致癌物质。在烹调鱼、肉等食物时,千万注意不要烧焦,已经焦的部分不要吃。    多吃具有根茎的蔬菜。萝卜、豆芽、南瓜、莴苣和豌豆含有一种酶,能分解亚硝酸胺或阻止致癌物质发生作用;白萝卜、胡萝卜等根茎类蔬菜含有丰富木质素,有一定的抗癌功能。因此

发布时间:2015-04-07 11:05

H7N9禽流感又来了!预防H7N9成为当下人们最关心的事,恐慌之余记几个中医方预防更实在。    药膳方:多吃草鲜鱼腥草30~60克,蒜汁加醋凉拌;鲜败酱草30~60克,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃;赤小豆、绿豆适量熬汤服用。    这是《上海市人感染H7N9禽流感中医药防治方案》中建议的药膳方。中国中医科学院针灸研究所黄涛博士解释,鱼腥草、败酱草等具有清热解毒、抗病毒功效,对于防治流感来说是不错的。其实在四川、贵州、云南等地,鱼腥草根就是家常菜,可以凉拌吃;而败酱草有些特殊味道,有些人可能不太适应,可

发布时间:2015-03-31 12:48

  冬季是滋补品的销售旺季。最近超市的推头已经是红枣、枸杞、当归的天下,品牌专柜中往日受宠的虫草、野山参只有寥寥几个品种,陈列也相当冷清。杭州百货大楼地下超市经理余江龙表示,从今年2月份开始,高档滋补品出现卖不动的状况,预计这个行情明年仍将持续。业内人士表示,红枣、枸杞、当归等滋补平价货成为今年冬季的主流商品。    昨天,记者来到武林商圈的多家超市,许多销售滋补品的专柜人气冷清。一家定位中高端人群的门店,专柜里只陈列了五六款虫草。工作人员表示,部分单品在10月份已经下架,原因就是销量不好。    

发布时间:2015-03-31 12:47

  季节交替的时候,天气忽冷忽热,添减衣物不当,很容易引起孩子感冒咳嗽,所以这段时期的感冒咳嗽多半是由于外感风邪,入肺化热所致,也就是我们常说的肺热。其表现为鼻流黄涕,或是黄白相间,痰多黏稠,不易咳出,痰色多半是黄色,或者黄白相间,有些可能出现大便干燥、咽痛、咽红、口臭等情况。    对于肺热的治疗,在中医领域有很高的建树。中医对症治疗一般使用麻黄宣肺、散寒,并配合石膏清热,杏仁、甘草止咳化痰,于是便有了医圣张仲景的名方麻杏石甘汤,现代常在此基础上配合一些清热的药物来清里热,治疗孩子肺热,反复咳

发布时间:2015-03-31 12:45

古代早就认识到服用某些药物时,不可吃某些食物,如果吃了禁忌的食物,治疗效果就不理想甚至起相反作用。为了取得良好的疗效,在服用中药期间,凡属生冷、油腻、腥臭等不易消化,或有特殊刺激性的食物,都应忌口。另外,在服用中药时,最好不要喝饮料,因为饮料中的添加剂、防腐剂等成分也会影响中药有效成分的吸收而降低药效。    1.萝卜    专家提醒,不管是吃中药还是吃西药,在服药期间都应该尽量避免吃萝卜,否则的话药性将会受到极大的影响。很多人之所以会服用了大量药物后病情没有起色,与饮食不当也有着很大的关系。尤其

发布时间:2015-03-31 12:43

  中药是中医与疾病作斗争、保健强身的武器。经过长期的实践,中医又不断发现新的有抗衰老作用中药。这里,选取部分经中西医都证实有抗衰老作用的中药做简要介绍。    ◆何首乌    宋代《开宝本草》称之久服长筋骨,益精髓,延年不老。现代研究发现,何首乌能够促进神经细胞的生长,对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇,降低血糖,提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。    ◆黄芪    中医认为脾为后天之本。脾胃派代表人物李杲认为黄芪益元气而补三焦,清代

发布时间:2015-03-31 12:41

  核心提示:冬季到了,天气寒冷干燥,孩子易患感冒咳嗽。若孩子咳嗽,家长会心急如焚,除了给孩子吃药外,还会到处寻找食疗的偏方让孩子缓解症状。听说川贝蒸梨可以治疗咳嗽,不少家长就用这种民间偏方给孩子治病。但是用川贝止咳须在医生指导下进行,使用不当可能加重孩子病情。    冬季到了,天气寒冷干燥,孩子易患感冒咳嗽。若孩子咳嗽,家长会心急如焚,除了给孩子吃药外,还会到处寻找食疗的偏方让孩子缓解症状。听说川贝蒸梨可以治疗咳嗽,不少家长就用这种民间偏方给孩子治病。但是用川贝止咳须在医生指导下进行,使用不当

发布时间:2015-03-31 11:47

  生活中,很多人深受慢性疼痛的折磨。专家表示,一些食物就具有镇痛功效,且不会带来任何副作用。美国《预防》杂志最新载文,刊出多位专家总结的能缓解疼痛的5种食物。    生姜:每天1/4茶匙缓解肌肉疼痛。除防止晕船和恶心之外,生姜还是一种自然阿司匹林和抗炎药,可缓解肌肉疼痛。生姜吃法多样,可入菜也可泡茶。    三文鱼、鲭鱼和沙丁鱼:每周6080克缓解背痛、颈脖痛。美国营养专家尼尔巴纳德博士表示,这类鱼富含具有缓解血管炎症和安抚神经缓解疼痛功效的欧米伽3脂肪酸。    酸奶:每天12杯缓解肠易激。2010年

发布时间:2015-03-31 11:46

  最近感冒的人多,咳嗽也找上门来了。贝母是一种路人皆知的止咳良药,有名的成药也很多,例如川贝枇杷止咳露等,许多患者还自己去药店买来炖梨吃。    目前常用的贝母包括川贝和浙贝,川贝更有名也更贵。而川贝又可分为松贝、青贝、炉贝三种,其药材性状各有所区别,其中松贝又是川贝中的珍品。    老百姓该怎么辨别是否买到了道地的川贝?我这里教大家几个方法。张同泰主管中药师高国强说,首先看颜色,一般好的野生川贝白中带黄,贝母尾端有胎泥,初学者往往笑称:屁股有胎泥的就是川贝。第二要看外形,拿松贝来说,跟心脏的

发布时间:2015-03-31 11:45

  板蓝根冲剂是大家非常熟悉的一种中成药。目前很多人用它来预防或治疗感冒。但也有些人会想,这么一味普普通通的中药能起什么作用啊?事实上,板蓝根冲剂对预防和治疗多种疾病有着明确的疗效。    板蓝根是十字花科植物菘蓝和草大青的根,性味苦寒,归心、肺经,具有清热解毒,凉血利咽的功效。    自古以来传统医学用之治疗温毒发斑、喉痹、大头瘟、丹毒、痈肿等的热毒证。    现代药理研究发现,板蓝根具有抗病原微生物的作用,它能抑制病毒和各种细菌的生长,如溶血性链球菌、白喉杆菌、大肠杆菌、志贺痢疾杆菌等。因此

发布时间:2015-03-31 11:44

  季节交替的时候,天气忽冷忽热,添减衣物不当,很容易引起孩子感冒咳嗽,所以这段时期的感冒咳嗽多半是由于外感风邪,入肺化热所致,也就是我们常说的肺热。其表现为鼻流黄涕,或是黄白相间,痰多黏稠,不易咳出,痰色多半是黄色,或者黄白相间,有些可能出现大便干燥、咽痛、咽红、口臭等情况。    对于肺热的治疗,在中医领域有很高的建树。中医对症治疗一般使用麻黄宣肺、散寒,并配合石膏清热,杏仁、甘草止咳化痰,于是便有了医圣张仲景的名方麻杏石甘汤,现代常在此基础上配合一些清热的药物来清里热,治疗孩子肺热,反复咳

发布时间:2015-03-31 11:41

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