编者按：夏至一过，气温明显升高，就代表着夏天正式来临。夏天是常委为题的高发季节。高温天气里，食物存放不当就容易腐败，滋生病菌，如果不注意饮食安全，就容易导致腹泻问题出现。而且，夏季炎热，大家喜欢喝冷饮吃凉菜。凉性食物吃多也会导致肠胃问题。夏天天热，人们本来就容易心情烦躁，精神不佳，再加上吃食问题，难免会过的不舒服。
夏天，气温逐渐升高，炎热将至，容易造成人体消耗大，体内湿热加重，阴虚火旺，影响新陈代谢。那应该如何科学地度夏呢？
“夏气通心，五行属火，夏季摄生，养心为先，心为君主，宜静喜凉，忌浮恶热。先为神养，潜志勿怒，宁心寡欲，小成窃喜。次为食养，苦味常摄，芯类多服，素多荤少。再次术养，缓动微汗，动之前后，饮水摄志。若有偏盛，予以药养，随证施方，调和阴阳。十指连心，行养心操，静心养练，即可万全。”
通俗点来说，夏季养生之法，具体可从神养、食养、药养和行养这四方面来讲…… [详细]
推荐6款消暑饮品
夏季女性食疗养生
男人夏天吃什么好
