春节假期，亲朋好友欢聚一堂，难免以酒助兴。但专家提醒，饮酒过量会给身体带来危害，喝酒要适可而止。 专家提醒，饮酒可诱发急性心肌梗死和脑出血，尤其是老人和高血压、糖尿病等基础病变患者。 春节期间，亲朋好友欢聚一堂，难免以酒助兴，餐桌上适量的饮酒可以带来欢愉，调节气氛，但专家提醒，饮酒过量会给身体带来危害，喝酒要适可而止，饮酒过量会伤身，甚至可能导致猝死。 喝多少才算是过量饮酒? 有的市民认为自己千杯不醉，不存在再过量饮酒的问题，有的市民则滴酒不沾，小酌一杯也市烂醉如泥。从医学角
发布时间：2016-02-06 10:09
年货必备坚果，春节期间如何才能吃得更健康 坚果是逢年过节必不可少的零食，相对于糖果、煎炸食品等传统零食，坚果可谓是休闲美味与健康兼得。但春节期间饮食不甚规律，如何才能把坚果吃得更健康？ 亲朋好友欢聚一堂，经常是大鱼大肉，免不了要喝点小酒，如果再食用添加了许多香料、口味较重的坚果，非常容易上火，引起口腔溃疡、牙龈肿痛等症状。 另外，油炸的坚果也很不健康，因为坚果本身就含有50%左右的脂肪，一经油炸后脂肪含量会更高。同时油炸还会破坏坚果中的B族维生素，甚至增加致癌风险。 虽说
发布时间：2016-02-05 10:07
随着春节的临近，家家户户的添置年货行动达到了高潮，问题是，最近温度开始逐渐回升，购买的瓜果蔬菜放在室内不容易保鲜，放在冰箱吧，冰箱就那么大，那么，节日前买些什么食品存着，什么食品不用存呢？如何存放最科学呢？ 多选根茎类蔬菜 通风存放带点泥 叶类蔬菜保存要领是在菜叶上喷点水，或者用保鲜膜将蔬菜包好之后，根部向下放在不容易被阳光照射的通风处。相对于带叶蔬菜而言，为了利于保存而且不失营养，不妨多采购一些根茎类蔬菜。 比如萝卜，最好能带泥储放，这个季节置于阴凉通风处即可。若买到的萝卜
发布时间：2016-02-04 10:02
美国《肥胖》杂志曾刊载澳大利亚研究发现，每天快跑8分钟比慢跑1小时减肥效果更好。研究人员分析指出，快跑运动可以使身体释放更多的特种激素儿茶酚胺，使体内储存的脂肪得到更大程度的释放，并通过肌肉运动消耗这些脂肪。 8分钟快跑属于中高强度的有氧运动，能提高机体无氧代谢耐力，增加腿部肌肉力量。快跑最好是在平坦笔直的路上进行，确保路况良好。冬天寒冷，肌肉比较僵硬，在跑前要让身体先热起来，如做10分钟左右的拉伸运动和热身运动，在跑后也可以压压腿、做一些伸展运动，以缓解疲劳。
发布时间：2016-02-03 10:01
解酒小知识 醉酒俗称喝多了，是由酒中的主要成分酒精，即乙醇引起。由于乙醇具有直接的神经毒性，对神经系统产生先兴奋后抑制的作用，总是让您酒后先吐完真言才长醉不起。 乙醇在人体中通过肝脏进行代谢，会经过两种酶转化： 1. 先将乙醇转化为乙醛 2. 再将乙醛转化为乙酸 乙酸基本上能和人体兼容，大部分会直接随尿液排出体外。但是乙醛却不好说话，最爱折腾人，让人恶心、呕吐、甚至昏迷大部分酒量不好的人就是缺乏这两种酶，导致乙醇或乙酸无法代谢，而产生严重的醉酒症状。 您是否有这
发布时间：2016-02-02 11:39
催婚成了温暖的烦恼 近日，《生命时报》官方微博发起一项调查。在参与的300多人中，准备啥时候结婚、你怎么又胖了和拿了多少年终奖是大家最怕被问到的三大问题。在被问及你最讨厌的聊天类型时，54.3%的受访者最烦炫耀式聊天；45.7%的人难以忍受家长的批评，比如这么大人了，就知道睡懒觉；29.3%的人讨厌别人旁敲侧击地打探自己的隐私。 前不久，曾有一条亲戚聚会发言大纲列表的配图微博走红网络。不认识我了吗？小时候还抱过你呢！这句开场白一出，立刻引发网友的强烈共鸣。 在外地工作的白领李尚绅对此
发布时间：2016-02-02 10:35
近日，新版《中国公民健康素养基本知识与技能》（简称《健康素养66条》）发布，针对近几年凸显的健康问题，重点增加了精神卫生、慢性病防治、安全与急救、科学就医和合理用药等内容。北京大学第六医院教授黄悦勤、中国疾病预防控制中心教授王若涛、中国疾病预防控制中心教授何丽、中国健康教育中心专家李英华在做客国家卫生计生委《在线访谈》节目中，对精神卫生、慢性病防治、营养和食品安全领域的健康素养提升进行解读。 新版《健康素养66条》增加精神卫生与慢性病防治等 李英华介绍，健康素养是指个人获取和理解基本
发布时间：2016-01-31 16:57
今年春运回家，有些行李可不能带上飞机或火车。近日从航空公司和铁路部门获悉，根据今年新规，近年非常流行的电动平衡车，不能上飞机;菜刀不能上火车。 看这里，这些是违禁品 从铁路部门获悉，针对近年来旅客伤害事件中出现的新情况，将可能危及旅客人身安全、存在重大安全隐患的利器、钝器等列为禁止携带物品。例如，除管制刀具以外的，可能危及旅客人身安全的菜刀、餐刀、屠宰刀、斧子等利器、钝器;射钉枪、防卫器、弓、弩等其他器具，都禁止携带进站上车。 安全火柴、普通打火机等可以限量携带的物品，其限制
发布时间：2016-01-30 16:56
中国经济要想在服务领域寻求进一步腾飞，有一个潜力巨大的市场：心理健康医疗。据统计，这个市场的潜在客户达1.8亿人，其中430万人急需帮助，然而获得认证的相关专家仅有2万人。 中国心理健康医疗市场缺口巨大。据估计每100名内地人中就有13人存在精神障碍，中国登记在册的严重精神障碍患者达430万人。 面对这片潜力巨大且尚未充分开发的市场，有人行动起来，兴建了中国规模最大的私营精神科医疗中心温州康宁医院。去年11月，康宁医院在香港港交所主板挂牌上市。 47岁的管伟立是康宁医院创办人，大学毕
发布时间：2016-01-29 17:05
猴年到了，愿你的生活灿烂美好。万马奔腾势如破竹，群羊团结锦绣路途。吉羊祥和未年到，奋起直前幸福路。灿烂阳光把路铺，金光大道展宏图。愿你猴年事业旺，当个高管享羊福。 猴年羊的理想：天上往下掉青草，天下屠夫都死掉;颁布新法禁烧烤，羊肉羊筋羊外腰;晚上能睡席梦思，白天可以上学校;人羊平等去投票，这种想法真是妙，小羊边看边在笑。 愿你猴年一切都好!春节快乐!祝你：致富踏上万宝路;事业登上红塔山;情人赛过阿诗玛;财源遍步大中华!欢庆锣鼓震天响，雄狮银羊祝福唱，生活似花绽笑颜，工作如意心欢畅。
发布时间：2016-01-29 17:02
猴年快到了，祝福网上到，望您一切好，快乐不能少。希发大财，撞大运，来年更比一年强！ 论阶级，您是老板；论职业，您是白领；论能力，您是骨干；论才华，您是精英。所以，我们都真诚称赞您是：老、白、骨、精！哈哈哈祝春节快乐！ 愿你在新的一年：求索的脚步执着坚定，追寻的路途没有泥泞，跋涉的尽头柳暗花明，奋取的信念永远不停！ 新年即将来到，近来身体可安康？一年工作挺辛苦天冷别忘添衣裳！虽然你是白眼狼，我可把你记心上！反正闲着也没事，全当给猫喂点粮。 祝你新的一年，工作忙中有闲，自
发布时间：2016-01-29 16:58
上联：金猴献礼家家顺利 下联：喜鹊闹春事事吉祥 上联：玉燕嬉春九州铺锦 下联：金猴贺岁一国呈祥 上联：金猴棒奋千钧除腐败 下联：盛世家兴万富民康宁 横批：团结安定 上联：悠悠乾坤共老 下联：昭昭日月争光 横批：欢度佳节 上联：勤羊辞旧千家同喜 下联：顽猴闹春万户皆福 横批：四海同春 上联：大鹏展翅蓬雀心惊 下联：金猴骋日魑魅难藏 横批：鹏程万里 上联：神羊献瑞羊年吉祥 下联：金猴举棒猴年如意
发布时间：2016-01-29 09:24
饮食习惯是食管癌最终要的诱发因素。根据调查分析，目前为止白领是食管癌青睐的主要人群之一。究竟是什么导致这一现象的发生呢？ 常食过烫食物 过烫的食物是诱发食管癌的主要因素之一。时下最流行的就是麻辣烫、火锅等烫辣的食物。这些过烫和过辣的食物都会对人的食管进行大规模的破坏，损伤食管黏膜从而诱发食管癌的风向。调查结果现实，目前接触麻辣烫和火锅最多的人群就是白领。 经常进食过快 随着社会节奏逐渐加快，交通越来越拥堵。白领们越来越没有时间停下脚步，去慢慢享受生活了。白领们的世界永
发布时间：2016-01-29 08:58
专家指出，很多家庭春节饮食最常见的三宗罪是：荤食过多，素食较少；口味浓重，盐分过多；零食高脂，饮料过甜。健康的春节饮食其实只要做到平衡搭配、营养均衡、科学饮食，就可以实现健康吃喝。 中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红表示，节日餐桌尤其要注意荤素搭配。荤菜和素菜的最佳混搭比例应该维持在1∶3左右，如果觉得不够丰盛的话，也可以增加一些半荤半素的菜。一餐中的菜肴最好有主食、绿叶蔬菜、浅色蔬菜、菌类蔬菜、豆制品、坚果、薯类、蛋、禽、鱼、肉等，这样品种较为多样。 此外，荤菜应多
发布时间：2016-01-28 16:01
今年是世卫组织《烟草控制框架公约》在我国生效10周年，也是我国首个《烟草控制规划（20122015）》收官之时。《2015中国控烟观察民间视角》今日在京发布。报告认为，《规划》制定的目标并未完成。男性吸烟率仍居高位。吸烟总人数、烟草消费量还在增加。 按照《规划》目标，到规划完成之日，成年人吸烟率要从2010年的28.1%下降到2015年的25%以下。其中成年男性要有较大幅度下降；成年女性吸烟率要保持较低水平并有所下降。而《2015年中国成人烟草调查报告》显示：中国15岁以上成人吸烟率为27.7%
发布时间：2016-01-28 13:06
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