会员中心服务指南消费指南  服务热线:400-8269-121

长三角营养保健产业联盟浙江省协会上海协会江苏省协会江西省协会安徽省协会台湾产业馆地方站浙江站上海站江苏站江西站安徽站

您当前的位置 :营养师俱乐部 » 运动健康

吃动平衡 冬天更要找个充满活力的伙伴快乐动起来

2014-12-09 来源:浙江在线健康网
  “天气太冷,不愿出门,就想坐在电脑旁边不动或喝着咖啡、拿着手机刷屏”。这样的想法你有没有?躺枪了吧?亲!
  
  12月5日,由浙江省卫生和计划生育委员会疾控处、杭州滨江区社发局、滨江区疾控中心、民革滨江支部联合承办的“快乐动起来每天一小时”知识共享会在滨江海外高层次人才创新创业基地举行。
  
  浙江省卫生和计划生育委员会疾控处严德华处长、高露露调研员一同参加当天的活动,并与现场一百多位企业员工分享了“吃动平衡 走向健康”的健康知识。
吃动平衡 冬天更要找个充满活力的伙伴快乐动起来
  
  慢病导致的死亡占总死亡人数的85%
  
  我国居民慢性病患病、死亡呈现持续、快速增长趋势,确诊的慢性病患者超过2.6亿,因慢性病导致的死亡占我国居民总死亡构成的85%。慢性病与不健康饮食、身体活动不足等不良生活方式密切相关。
  
  严德华处长表示,健康生活方式不仅可以帮助人们抵御传染病,更是预防和控制慢性病的根基。只要通过各种手段,促进广大群众养成健康的生活方式,将慢性病的预防和干预措施转化为政府、社会和公众的整体行为,慢性病是可以预防和战胜的。
吃动平衡 冬天更要找个充满活力的伙伴快乐动起来
  
  每次吃10个网球大小的食物,蔬菜要占4份
  
  高露露调研员在健康知识分享中,强调健康生活方式对防治慢性病的重要性。她倡导大家要注意保持吃动平衡,在“吃得健康”的同时能够更好地更快乐地“动”起来。
  
  中国居民膳食指南给出了很多食物的推荐量。但对于我们中国人来说,很难衡量这个数字。高露露老师用十个网球形象地进行了衡量,告诉大家注重饮食平衡。

扩展阅读

相关资讯

版权声明:
·凡注明来源为“121健康网”的所有文字、图片、音视频、美术设计和程序等作品,版权均属121健康网所有。
·凡注明为其它来源的信息,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。

填写Email地址,试阅行业信息专报:

公众号头像 health121

121健康商城是长三角营养保健产业联盟健康产品服务平台的服务窗口之一。健康产品100%正品,厂家直供,专业营养师分享。

微信“扫一扫”立即关注

微信号:health121qjd

不良信息举报 中国网信网 网警 可信网站
 
QQ在线咨询
邮箱
咨询热线
400-8269-121
服务时间
周一至周五(8:30-17:00)