运动之前的健康小测试,现在人们的生活水平日益提高，吃得越来越好，而运动是却越来越少。正是因为这个原因，伴随而来的体重过重、活力降低等身体健康问题也接踵而来。其中包括患心脏病、高血压、糖尿病及某些癌症等的风险大幅提升。
发布时间：2015-01-20 11:45
躺减法：史上最懒健身招,一、仰面躺在床上，双手放于身体两侧，将两腿并拢，然后双手交叉伸直放在头顶，拉伸手臂和肩部肌肉，两脚面绷直，拉伸腿部肌肉，保持2分钟。
发布时间：2015-01-20 11:45
秋季健身注意事项,秋季锻炼和其他季节锻炼一样，运动量应由小到大，循序渐进。锻炼时觉得自己的身体有些发热，微微出汗，锻炼后感到轻松舒适，这就是效果好的标准。
发布时间：2015-01-20 11:45
癌症病人吃什么好,癌症病人吃什么好,1 、大蒜 。 含有大蒜素 , 能从多个方面阻断致癌物质亚硝 胺 的合成。对于预防食管癌、胃癌及多种癌瘤均有一定的作用 , 以生食效果较好。阴虚火旺者不宜多食。
发布时间：2015-01-20 11:45
起床之前做九个动作保健康,起床之前做九个动作保健康,早晨苏醒后先闭目养神，然后在床上慢慢做10分钟保健运动，这对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。下面就来看看具体都有哪些小动作对身体有益。
发布时间：2015-01-20 11:45
最有效的运动减肥法 骑自行车旅游,骑自行车旅游已经不再是一种新鲜的玩法，骑车出行不仅锻炼了身体，而且还能从容地欣赏到路边的景色。随着人们环保意识的增强，选择燃烧脂肪而不是燃烧汽油的出行方式已是大势所趋。
发布时间：2015-01-20 11:45
最适合的秋季户外运动, 俗语说："药补不如食补，食补不如锻炼"。入秋以来，几场秋雨，气温有所下降，在经历了炎夏的酷暑和湿闷后，人们倍感秋季的凉爽和舒适。宜人的秋季，也是锻炼身体的黄金季节，这里列出几种比较适宜秋天的健身运动。
发布时间：2015-01-20 11:45
鱼刺卡喉不能乱吞咽东西,秋冬季节是产鱼旺季，广东人又尤其喜欢吃鱼，一旦鱼骨、鱼刺卡到喉咙，就用吞饭、吞菜、喝醋等民间方法对付，其实这都是错误的方法！这些做法反而会使骨头卡得更深，对咽喉、食道损害更大，甚至造成生命危险！
发布时间：2015-01-20 11:45
抗压力随时加餐,压力、紧张其实随时随地在改变人的身体，破坏情绪，久而久之也损害了你的健康。如果能跟随生物钟来为身体补充适当的食物，那么消除身心压力和紧张情绪其实是一件非常简单的事！
发布时间：2015-01-20 11:44
癌症“元凶”找到了,哈医科大学科研人员历经近20年苦心钻研近日首次宣布：因肿瘤染色体某些部位的缺失可导致抑癌基因的杂合性丢失，从而导致如胃癌、肺癌等实体肿瘤的发生。
发布时间：2015-01-20 11:44
截瘫者有望站起来,阿耳茨海默氏病（老年痴呆症）、帕金森氏症及脊髓损伤的病人有望康复了，美国科学家在实验室内利用骨髓抽出来的干佃胞制成神经细胞。
发布时间：2015-01-20 11:44
人类在五年内进餐即可防癌,全球癌症专家正朝看研究预防癌症的方向努力，并己找出20多种有助预防癌症的药物和自然物体。专家甚至预言，未来5年将可看到防癌药物的问世。
发布时间：2015-01-20 11:44
英科学家研究成细胞疫苗,英国医学界5月6日发表研究报告医生曾经尝试向一名癌症病人注射一种从其恶性肿瘤脱氧核糖核酸细胞制造出来的疫苗，结果这名病人在6个月后被断定癌细胞已经消散。
发布时间：2015-01-20 11:44
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