有关营养的几个概念,营养是人体不断从外界摄取食物，经过消化、吸收、代谢和利用食物中身体需要的物质(养分或养料）来维持生命活动的全过程，它是一种全面的生理过程，而不是专指某一种养分
发布时间：2015-01-20 11:44
上班族的10大饮食杀手,卫生部发布的最新统计数据这样告诉我们：全国1．6亿成人血管异常，1．6亿成人患高血压，2000多万人患糖尿病；大城市100个成人中，就有30个超重，12．3个过于肥胖，肥胖率比1992年上升97%，而这一切的根源居然大多来源于吃
发布时间：2015-01-20 11:44
喝豆浆应注意什么,1、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
发布时间：2015-01-20 11:44
吃什么美白肌肤, “吃”燕麦
人体皮肤的问题有好多是因为缺乏维生素B，比如湿疹、脚气、皮肤干燥、脱发等问题。所以，建议您不妨在洗澡时，往洗澡水里加点燕麦，来个燕麦浴。
发布时间：2015-01-20 11:44
如何锻炼手臂肌肉,手臂部肌群虽不大，数量却不少。它是由上臂的肱二头肌、肱三头肌、肱肌和前臂的肱桡肌、桡侧腕屈（伸）肌、尺侧腕屈肌及掌上肌组成。
发布时间：2015-01-20 11:44
健康管理来自何方？,康管理的理论与实践溯源，我们可以发现在我国浩瀚的中医学文献中就有许多健康管理的思想火花。二千多年前的《黄帝内经素问 四季调神大论》“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”已经孕育着“预防为主”的健康管理思想
发布时间：2015-01-20 11:44
健康管理在中国的历史,健康管理在中国的出现不到十年，实践应用先行于理论研究。自2001年国内第一家健康管理公司注册到今天，健康管理走过了艰难而重要的五年。2003年SARS危机的出现和2005年健康管理师国家职业的设立，有力地推动了健康管理在中国的发展。
发布时间：2015-01-20 11:44
你的腰围与健康的计算公式, 每个人在变老的过程中都会发生一些变化，有人会腰围变粗，有的则经常忘记带钥匙。学会辨别这些变化有没有严重影响到健康，将给你的健康加分
发布时间：2015-01-20 11:44
快速入睡的方法,睡眠不好的人很难入睡，翻来覆去的烙烙饼，入睡不了产生焦虑，急燥情绪更加睡不着，往往造成失眠。影响工作，影响情绪，导致影响人际关系，影响身体的健康和心理的健康，不要轻视入睡。有没有什么可以轻松入睡的办法呢？
发布时间：2015-01-20 11:44
鸡蛋壳的妙用, 1．制小工艺品。完整的空蛋壳，涂上油彩可成为工艺美术品。
2．使皮肤细腻滑润。把蛋壳内一层蛋清收集起来，加一小匙奶粉和蜂蜜，拌成糊状，晚上洗脸后，把调好的蛋糊涂抹在睑上，过30分钟后洗去，常用此法会使脸部肌肉细腻滑润。
发布时间：2015-01-20 11:44
日啖板栗几颗健脾益气,板栗让人一望而生食欲，而板栗的营养价值又如何呢？中国农业大学食品学院的范志红博士解释说，板栗属于坚果类，但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂，它的淀粉很高。
发布时间：2015-01-20 11:44
警惕药品不良反应,来自国内药品不良反应研究领域的专家指出，老年人、妇女、儿童和有肝脏、肾脏、神经系统、心血管系统等方面疾病的人，容易发生药品不良反应，在服用药品时应格外谨慎。
发布时间：2015-01-19 09:09
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