长达一个多月的世界杯让人大跌眼镜的杯剧连连，让球迷们追得老上火了。最近熬夜创下历史新高，脸上不停爆大痘，得败败火了。天天跟哥们儿夜宵，肠胃真抗不住了，现在看什么都没胃口。夏天本就是上火季，当桑拿天遇上世界杯，就得火力全开了。后世界杯时间，赶快灭火吧。 一到夏天 整个人都不好了 每到炎热的夏季，很多人的胃口就会不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状，有的人还易发生胃肠道疾患。这是因为，热天人们出汗较多，体内的水分、氯化钠和水溶性维生素(主要是维生素B1和维生素C)也会随着汗流失不少
发布时间：2014-07-17 15:04
夏天气温高，人们总想尽方法来消暑，但有些消暑方式不可取。 1.冰水代替白开水汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中写道，要治疗伤暑（中暑），第一步就是先以热水灌之，令汗出，因为热水含有能量，会让毛孔打开来排汗，解除热气闷在身体里的状况；而冰水则有阻挡作用，不利气血循环。因此，夏天宜多喝温热的白开水。 2.大热天爱打赤膊打赤膊吹风容易受寒，毛孔急速收缩，反而让湿热都闷在体内，更容易中暑。应该穿着排汗透气的轻薄衣物，觉得热时，可以用冷水轻轻拍在手腕内侧等动脉经过的地方，降低血液温度。 3.流汗后冲冷水澡身
发布时间：2014-07-17 14:41
洋葱滋味丰富、能储耐放。它的食用方法多样，既能做调味料，又能单独成菜。因此，洋葱是每家每户都吃的大众菜。但是，吃得多，并不代表你会吃。关于洋葱你必须了解以下这些事。 五大理由让你爱上洋葱 1.预防癌症 多项研究证实，适当食用洋葱可降低肠癌、喉癌和卵巢癌等多种癌症风险。 2.清血功能 纤溶状态(溶解纤维使血循顺畅)的高低和高血压、高血脂、动脉硬化都有关。根据实验，每周摄取足够洋葱的人纤溶活性最高，而不吃或少吃的纤溶活性低，可见洋葱能提高纤溶活性，达到清血作用。 3.延缓衰老 蛋白质糖化会造成
发布时间：2014-07-15 17:36
橄榄油含有的单不饱和脂肪酸能够降低lda胆固醇的氧化，食用橄榄油能够有效地减少胆囊炎和胆结石的发生，因此日常生活中多吃食用橄榄油利于健康。但并不是每个人都知道橄榄油食用方法。 一、直接饮用 每天清晨起床或晚上临睡前，直接饮用一汤匙（约15毫升）原生橄榄油，可以降血脂、血糖，治疗肠胃疾病（如消除慢性便秘），减少动脉血栓的形成，特别是对老年人、高血压及心脏病患者尤为有益。这种办法服食数星期后，原本不正常的一些生理指标就会得到明显改善。常常饮酒的人，如果在饮酒之前喝1-2勺橄榄油，会保护您的肠胃，免遭损伤。每天
发布时间：2014-07-15 11:47
随着现代亚健康人群的增多，越来越多的人依靠健康体检防患于未然，记者采访有关专家了解到，健康体检也并非越多越好，为更好地发挥体检的作用，体检时应根据自身情况，尽可能地与体检医生多沟通，进行针对性地检查。 现代工作、学习节奏加快，面对各种竞争、挑战，人们生理、心理都承受巨大的压力，特别是随着我国老龄化社会的到来，冠心病、高血压病、高血脂、高血糖、糖尿病、肥胖等发生率不断上升，并且越来越年轻化。有数据显示，城市人群中７０％的人处于亚健康状态。出于对自身健康的关注，健康体检的人群数量和消费需求每年都在快
发布时间：2014-07-14 14:17
炎热的夏季来临，许多市民选择传统的夏季生活饮食方式烧烤加凉啤酒。但在大呼过瘾的同时，随之高发的还有消化道疾病。 记者在哈医大二院采访了解到，急诊科近一周内每晚都会收治１０余名急性胃肠炎患者，多是因为饮食不当或者不卫生。 据哈医大二院急诊内科主任邓颖介绍，最近很多人因胃痛难忍到急诊科就诊，究其原因都是因为贪凉、吃生冷海鲜导致急性胃肠炎发作。还有一些爱吃辣的人群一味追求味蕾刺激，因进食过辣的食物出现胃痛、腹泻等急性胃肠炎症状。 在室外温度达到３０℃的情况下，食物存放４－６小时就会变质。很多市民
发布时间：2014-07-11 09:26
阿胶枣、龟苓膏、凉茶饮料、茯苓饼、薄荷糖随着越来越多消费者对养生保健的关注，很多零食也开始与有保健功效的中药联姻，由于口感、营养和包装都比较有卖点，这些零食深受消费者喜爱。但是，专家指出零食作为消费者朋友们日常生活空闲时间的饮食小品本就不易多吃，含有中药成分的零食，更要有所讲究，不能吃得太随意，以免给身体健康带来隐患。 阿胶枣：滋阴养血 胃热及消化不良者少食 如果你经常逛超市，会见到一种枣子特别受欢迎，尤其是女性朋友，这种枣的特别之处就是配有阿胶。由于阿胶和红枣都有养血补血的功效，特别是阿
发布时间：2014-07-10 14:05
近期，广东多地连续出现高温天气，热度热过世界杯。在高温的炙烤下，人们的健康深受烤验，很多人出现恶心、呕吐等中暑现象。而随着酷暑的到来，小儿夏季热也到了高发季。专家提醒，对于确诊的夏季热，应根据患儿的情况对症处理，得当的护理是消除和缓解症状的关键。由于夏季热并不是病菌所致，家长不要自行给孩子服用抗生素，应注意体温变化，并以物理降温为主。 夏季应多吃酸苦食物 小儿夏季热高发 近日，有位母亲带着1岁多的女儿到医院就诊，称女儿已反复发热两个多星期，服用多种抗生素和退烧药，也无法使体温下降，而且天气
发布时间：2014-07-10 09:29
随着高温天气到来，医院收治暑期病患者激增。专家提醒，慢性病患者、老年人、儿童、环卫工、建筑工人、交警等户外工作者应谨防中暑引发热射病。 据了解，热射病又称重症中暑，主要是持续闷热环境下，引起人体体温调节功能失调，汗液无法正常排出，体内热量过度积蓄，如果病人患上热射病，持续高热不退，或长时间昏迷，一旦发生器官功能衰竭，长时间没有恢复的话，会导致患者死亡。 专家指出，热射病的高危人群主要有环卫工人、建筑工人、交警等在户外进行长时间作业的人群，年老体弱者，患高血压等慢性病病人以及儿童和孕妇等。
发布时间：2014-07-09 15:46
我国是世界上骨质疏松症患者最多的国家，约有９０００万骨质疏松患者，占总人口７％。如何预防骨质疏松症？北京大学第三医院运动医学研究所研究员艾华认为，适当运动、合理饮食、日光浴，是最好的方式。 根据国际骨质疏松基金会调查显示，在我国７０％－８０％的中老年骨折是因骨质疏松引起，其中每年新发椎体骨折约有１８１万人，髋部骨折病例为２３万。我国每年因骨质疏松症而并发骨折的发病概率超过９％，并有每年增高的趋势。 对此，艾华指出，骨质疏松虽然在中老年人群中高发，但预防要从年轻时就开始规划，尤其是女性。近年来
发布时间：2014-07-08 10:27
近日全国大范围的阴雨天气让人感觉闷热烦躁，无精打采，食欲不振、心情烦躁、感冒发烧，总之就是不太舒服。有人为了给身体排湿，反而吃得上吐下泻。专家提醒，不要盲目刺激肠胃，要想祛除湿气，关键还是要动起来。 南京市中医院脾胃病科金小晶主任中医师介绍，湿邪可能引起身体沉重、疼痛，尤其是关节伸缩不顺，引发腰背病或关节痛；内湿则表现为脾胃不佳，尤其是本身脾胃就不好的人，口淡、食欲下降，胸腹感到很闷，容易发生拉肚子、功能性胃肠炎发作的情况。这时，很多人就会想到用辛辣刺激排湿；还有不少人感觉腹泻，就认为是吃坏肚子
发布时间：2014-07-07 09:31
随着人们对健康的重视，中药的养生保健作用受到越来越多的关注，被称为药界大熊猫的铁皮石斛更是受到不少人的青睐。 记者了解到，铁皮石斛对于生长环境要求极为苛刻，生长周期缓慢，但因其药用价值极高，人们都是不惜花重金，却仍然是一斛难求。据了解，铁皮石斛的价格近几年来不断攀升，市场上均价在１０００元／公斤以上。 铁皮石斛有什么功效？是不是值得人们追捧？是否每个人都适合服用？据长沙市第三医院中西医结合科主任胡筱薇介绍，铁皮石斛是最珍贵的中药材之一，被尊列为中华九大仙草之首，素有药界大熊猫药中黄金的美称。 胡筱
发布时间：2014-07-04 10:59
现实生活中，不乏有人嗜肉如命，一餐不吃肉他就嘴馋；也不乏有人谈肉色变，拒绝肉食，只吃素食。新近研究发现，这种极端的饮食原则对健康都不利，还会引起多种鲜为人知的疾病。 过量食肉易患病 关节炎 免疫系统攻击关节黏膜所造成的风湿性关节炎给患者带来极大的痛苦。科学家通过对2.5万人饮食习惯的调查发现，相对素食者而言，肉食者患关节炎的风险翻一番。红肉中的胶原质能激发免疫系统攻击行为。另外，肉中丰富的铁元素容易积累在关节处，造成组织损伤。 胆结石 胆结石的剧痛肯定让某些人刻骨铭心，患病原因之一就是饱和脂肪
发布时间：2014-07-03 10:43
中国人的饮茶文化中，茶都是用热水冲泡的，而且强调趁热喝，这样才能充分领略茶香。不过，最近一些茶友中却开始流行起了反传统的喝茶法用凉水直接泡茶，并声称这种方法泡出的茶能保存被热水破坏的物质，反而更具有保健作用。 凉水泡茶法由来已久 北京晨报记者在网上搜索凉水泡茶或冷泡茶，发现这种泡茶方法其实也并非什么新生事物，早在几年前就已有相关的报道。据说，凉水泡茶源自湘西、云南、巴渝、浙江等地方的茶道，而且凉水泡茶这种颠覆传统的泡茶方法在亚洲其他有着深远茶文化的国家也已形成一种独特的文化，在日本，冷泡茶还
发布时间：2014-07-02 14:17
众所周知，膳食纤维有预防便秘等健康功效，近日，发表在《英国医学杂志》上的一项研究显示，增加谷物纤维的摄取有助增加心脏病患者的存活率。 之前，一项长达9年的研究显示，增加膳食纤维摄入有助心脏病患者活得更长，存活几率可提升25%。膳食纤维的摄入量每增加10克，死亡的风险就会下降10%。此次，美国研究人员通过对三种不同类型的膳食纤维（谷类、水果、蔬菜）进一步研究分析发现，谷类纤维对提升心脏病患者存活率的作用更为明显。 英国心脏基金会高级饮食专家维多利亚泰勒表示，增加谷物纤维的摄取应通过健康均衡的饮食来获得，食用
发布时间：2014-06-24 13:58
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