枸杞子茶
　　
　　枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。很多白领一族因为长时间使用电脑，引起眼睛干涩、疲劳、视力减退等问题，每天一杯枸杞子茶可帮助缓解眼睛不适等问题。
　　
　　枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它有温热身体的效果，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
　　
　　菊花茶
　　
　　菊花有清肝明目功效，对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。菊花里还含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能让眼睛疲劳、干涩或视力减退的症状减轻。
　　
　　熏衣草茶
　　
　　熏衣草茶早在古希腊、罗马时期就已有人饮用。熏衣草素有“芳香药草”之美誉，能松弛神经、舒缓紧张情绪、镇定心神，睡前饮用，有助睡眠。
　　
　　熏衣草除了可以冲泡成茶饮外，长久以来，欧洲人还认为熏衣草具有健胃功能，故烹调时常加入熏衣草作为调味，或搀于醋、酒、果冻中增添芳香。
　　
　　小贴士
　　
　　购买花茶前，可以先比较一下外型，看看花朵是否完整饱满；再闻一闻香气。购买时，应尽量选择色泽自然新鲜、不含水分和杂质的产品。此外，选购时要注意制作的日期、保存的期限。尤其要避免购买发霉或潮湿的商品，所以挑选那些密闭式包装或加有干燥剂的会比较放心。
　　
　　购买花茶时，每次数量不宜过多，拆封后最好在3个月内冲泡完毕。