眼袋是因眼眶周围脂肪肌肉及筋膜松弛，脂肪下坠、凸出而形成的。台湾整形外科医师王祥亚指出，低头族手机不离身，且经常熬夜上网，会因用眼过度造成周围肌肉疲劳、血液循环不良，加速眼袋产生，提早显现老态。此外，台湾整形外科医师严炯诰表示，体重突然增加者，会因眼部脂肪变多造成眼袋凸出；也有人因暴瘦，脸颊凹陷但眼部脂肪没有消失，让眼袋看起来明显。

　　

　　台湾振兴医院整形外科主任陈纲华建议，若想预防眼袋，应做到以下几点：使用电子产品时，每隔1小时就休息10分钟；休息时应多凝视远方；平时可以多做眨眼运动，提升肌肉强度；闲暇时可以按摩眼睛周围穴位，促进血液循环；每天晚上可以热敷双眼5分钟，温度以40℃~45℃为宜，同样可以缓解眼睛疲劳。此外，陈纲华提醒，许多人会选择手术去除眼袋，但要注意复原期间内也别当低头族，严重者甚至会有失明危险。