会员中心服务指南消费指南  服务热线:400-8269-121

长三角营养保健产业联盟浙江省协会上海协会江苏省协会江西省协会安徽省协会台湾产业馆地方站浙江站上海站江苏站江西站安徽站

您当前的位置 :健康资讯 » 健康新闻

别对疾病的小信号视而不见

2014-10-22 来源:39健康网
别对疾病的小信号视而不见

  人们在日常生活中有许多不良习惯,虽然这些看起来无关紧要,但是一不留神它们就化身为致病的“恶魔”。为了避免患病风险,人们应当格外注意生活中的习惯。
  
  首先,失眠是不可忽视的“健康杀手”。如果近期你的睡眠出现了问题,有失眠或者睡眠不规律的情况,那么你最好去看医生。研究称,失眠的人患中风的风险比正常人增大一倍,且失眠的人发生血管炎和高血压的几率也较正常人高出许多。有失眠症状的人们可以在睡前适当调整,尽量听一些平静的声音如流水声、鸟叫声、微弱的马蹄声等。
  
  其次,压力正在侵蚀着你的健康。我们都知道,现代人工作任务重,生活压力大。有研究称,就是这些来自工作和生活的压力让人们的大脑受到持续刺激,人们在紧张环境中持续时间越长,患上老年痴呆症的几率就越大。
  
  再次,喜欢喝碳酸饮料并不是一个好习惯。很多人喜欢喝下碳酸饮料时的那种清爽感,但是长期喝碳酸饮料能够增加人们患上胰腺癌的风险。这是因为高糖饮料会增加人体胰腺产生胰岛素的量,从而使人体的胰岛细胞长期处于高胰岛素浓度环境,促成了肿瘤的发生。
  
  最后,没有接受足够的日晒也对人体不利。专家认为,人每天接触约10至20分钟的阳光照射是必须的,这种举动能够促成人体维生素D的生成,这对增强人体免疫力是很有好处的。如果人体缺乏维生素D就会增加人体患上呼吸道感染等疾病的风险。

扩展阅读

相关资讯

版权声明:
·凡注明来源为“121健康网”的所有文字、图片、音视频、美术设计和程序等作品,版权均属121健康网所有。
·凡注明为其它来源的信息,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。

填写Email地址,试阅行业信息专报:

公众号头像 health121

121健康商城是长三角营养保健产业联盟健康产品服务平台的服务窗口之一。健康产品100%正品,厂家直供,专业营养师分享。

微信“扫一扫”立即关注

微信号:health121qjd

不良信息举报 中国网信网 网警 可信网站
 
QQ在线咨询
邮箱
咨询热线
400-8269-121
服务时间
周一至周五(8:30-17:00)