11月14日是“联合国糖尿病日”，东南大学附属中大医院相关专家昨天在义诊现场表示，我国糖尿病发病比例已高达11.6%，而处于糖尿病前期的比例达到50.1%，也就是说每两个成年人中，就有一个是糖尿病“后备军”。
　　
　　中大医院内分泌科主任医师孙子林介绍，“30年前，我国糖尿病的发病比例只有0.69%，目前已达11.6%，比起这个更可怕的是‘后备军团’很强大，如果你的空腹血糖在5.6到7.0之间，餐后血糖在7.8与11.1之间，就是‘后备军’之一。”据介绍，“后备军团”中，1/3的人有机会回到正常；1/3会一直停留在糖尿病前期；另外1/3就会发展成糖尿病。
　　
　　孙子林认为，糖尿病本身并不可怕，可怕的是一系列的并发症，而在控制糖尿病方面，很多患者走入了一个误区，认为不吃水果、不吃糖就可以，但其他疾病因此出现了，比如有一患者因平时从不敢碰水果，维生素严重缺乏，导致满嘴都是溃疡。
　　
　　中大医院内分泌科营养师陆青松表示，糖尿病人的饮食结构必须多元，控制好“总热卡”，“热卡高的食物不一定是甜的水果，而是过于精细的主食和荤菜等。”陆青松建议，糖尿病患者平时可吃柚子、橙子、草莓等热卡相对较低的水果，如果吃了一些热卡相对高的水果，主食进行相应减少后也不会有问题。