肾炎、高血压肾病、肾小球肾炎等多种疾病是否又发作了呢？
　　
　　冬季，肾炎门诊患者增多，记者采访专家，告诉你冬季如何预防肾炎。
　　
　　肾病发作人群增多
　　
　　冬季免疫力下降是主因
　　
　　近日，记者走访了中国医科大学附属第四医院、辽宁省人民医院、沈阳市中医院等多家医院，发现肾病门诊患者增多，很多“老病号”又犯病了。
　　
　　很多门诊专家表示，就近期来说，肾病患者比平时多三成左右，以“老病号”增加为主，也有很多新患者，由于不注意保暖、免疫力低下等多种原因患上肾病。
　　
　　沈阳市中医院肾病科申林医师表示，冬天由于气温急降，导致身体免疫能力下降，进而影响肾功能变化引发各类肾病，特别是肾病综合征更容易发作，所以在冬天一定要做好肾病的保养工作，否则会给个人健康带来威胁。
　　
　　肾病表现症状有疲劳、食欲不佳、睡眠不好、水肿、贫血等等，因为这些症状在日常生活中也会出现，难以引起重视。肾病患者应早发现、早治疗，避免病情发展到尿毒症时期。
　　
　　专家提醒，冬天气候寒冷，皮肤排出的汗液和毒素减少，肾脏负担大，肾炎、高血压、尿毒症患者易发病，要提防肾病发作，注意保暖，不给病毒入侵机会，多锻炼以增强体质，注意保持足够休息。
　　
　　肾病患者冬季严防复发
　　
　　增强免疫力很关键
　　
　　防感冒、多锻炼
　　
　　增加肾脏血液流通
　　
　　肾脏病患者大多禀赋不足，免疫力低下，易外感风寒，一旦外邪侵袭，会使病情复发加重，加剧了对肾脏的损害，因此预防寒冷、风雪、低温气候对身体的伤害是十分重要的。增加患者机体免疫力，将免疫屏障筑得更牢固可抵御外邪侵袭。但没有合理的运动，肾脏的血流会减缓，肾脏的硬化萎缩情况会加重。因此肾脏病患者在冬季应该坚持运动锻炼，增加肾脏血液流通，有助于损伤修复，防止肾小球硬化加速。肾脏病患者的锻炼方式可以选择以步行为主，在天气晴朗、温度适宜的情况下进行户外活动，最好不要长时间“猫冬”不出屋或卧床不起，而在室内可以散步为主，以防止细菌及病毒感染。
　　
　　平血压、降血糖
　　
　　血压不佳加速肾功能损害
　　
　　天气寒冷，是促使血压升高的诱因，所以尤其要注意防止心脑血管意外的发生，如中风、心肌梗塞等，必要时要上正规医院进行检查；根据血压高低，随时调整降压药物的种类和用法，因为一旦血压控制不佳，会加速肾小球硬化，加重肾功能的损害；高血压病和糖尿病患者须用药控制在达标水平即130/80mmHg，用以维持心肺等脏器功能正常。
　　
　　少吃咸、多喝水
　　
　　一啤酒瓶盖食盐约为3~4克
　　
　　健康人每人每天食盐摄入不超过6克，高血压患者和糖尿病肾病患者不超过5克，如果病情加重，则控制更严，每天进盐量不应超过1克。日常生活中，瓷勺一平勺盐量约为18克，瓷勺一平勺酱油相当于食盐3克，一啤酒瓶盖（平）食盐约为3~4克。有些人习惯了味道较重的食物，尤其是东北人的饮食习惯，一下子不容易接受清淡的食物，患者可以用香料增加风味。此外，醋也是不错的选择，这种调料不含钠，但可以增加食物对味蕾的吸引。普通人喝水少的情况，容易诱发肾结石，对一般的健康成人，一天需要喝2升以上的水。
　　
　　慎用药、防感染
　　
　　小心药物加重肾脏负担
　　
　　因大多数药物均由肾脏排泄，会加重肾脏负担、进一步损伤肾脏。比如镇痛药，环孢素A等药物可诱发间质性肾炎。因此肾脏病患者用药前最好询问肾内科医生后方可用药。