连续多日的高温让很多人大呼“受不了”，于是大肆享受空调的凉爽。对此，中国中医科学院望京医院呼吸内科主任医师李智表示，从热到凉或者从凉到热，都需要给身体一个缓冲期，骤冷骤热最易生病。最好先用扇子、电扇等方法防暑降温，然后再开启空调，以增进身体适应炎热气候的能力。