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冬季养生:平安夜 最养生的苹果吃法

2015-01-09 来源:121健康网
冬季养生:平安夜 最养生的苹果吃法
 
  据说歌星王力宏在每次开演唱会以前都会喝上一杯苹果蜂蜜水来润嗓子,保护自己的喉咙!今天给大家介绍的这款苹果蜂蜜盅,帮你在这个干燥的冬季,润润嗓子吧。
  
  主料:苹果四到五个,蜂蜜适量
  
  做法:1、苹果去核切成苹果丁;
  
  2、切好的苹果丁浸泡到淡盐水里;3、将砂锅里放适量的水,放入苹果丁,水开后改成小火煮20分钟;4、将一个整苹果在距顶部三分之一处切开,挖去底部果肉,做成苹果盅,也浸泡到淡盐水里;5、将熬好的苹果丁加上蜂蜜,盛到苹果盅当中,然后盖上苹果的盖子;6、蒸锅里放水,将苹果盅放到盘子或碗里,放蒸锅中,蒸五到十分钟就可以了。
 

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