新概念之1吃食分时间 科学家新近将食物分为日间食物与夜间食物两大类。日间食物，主要含有氧气，并且富含太阳能，最适合于上午6点到下午3点半之间食用。列在这张清单上的有牛肉、羊肉、西红柿、胡萝卜、柑橘类、青豌豆等。夜间食物则富含二氧化碳，具有月光般冷的能量。这类食物有苹果、香蕉、梨、土豆、黄 瓜、干果、乳制品、鱼、蛋等，最好安排在下午3点半以后再吃。这样安排不仅有助于减肥，对健康也有一定好处。 新概念之2进食讲顺序 有句民谚，饭前喝汤，胜似药方。就点明了汤与饭两种食品的先后。而且符合科学。吃饭前先
发布时间：2015-04-22 09:20
调查显示，35岁左右的女性中，有20～30%的人有雌激素缺乏的问题，40%的人有不同程度的荷尔蒙紊乱。荷尔蒙怠慢的结果是：我们的骨骼不再坚强、想要BB却迟迟怀不上、皮肤干燥失去应有的光泽，甚至??皱纹提前爬上了30岁的脸荷尔蒙一旦失衡，衰老就提前报到。 性欲缺缺 30出头的年纪本该如狼似虎，你却成了修道院里的修女，下体干燥也是明显的身体症状之一。雌激素低可能就是罪魁。 更年期提前骚扰 潮红、盗汗、月经周期拖后、情绪波动这些更年期症状如果找上了30岁的你，就该去拜访一下内分泌科医生。 脾气大变
发布时间：2015-04-22 09:16
红糖水煮鸡蛋的作用是什么呢，红糖水煮鸡蛋的做法非常的简单，但是红糖水煮鸡蛋可不仅仅是糖水这么简单，红糖水煮鸡蛋可是一道药膳，它有着非常高的营养价值和很好的养生保健的功效呢，那么红糖水煮鸡蛋到底有什么好处，我们又该如何做出这道红糖水煮鸡蛋来呢。 红糖煮鸡蛋对妇女月经顺畅有很好的帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。 不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善
发布时间：2015-04-21 14:06
药店里止咳类中成药种类繁多，怎样才能选到适合自己的止咳类中成药呢？下面介绍一些常用于治疗咳嗽的传统中成药： 止嗽丸 具有解表散寒、宣肺止咳的功效。用于风寒外束之风寒型咳嗽。症见咳嗽声重有力、咳痰稀薄白、咽痒、鼻塞、流清涕，骨节酸痛、恶寒重、发热轻等。与之功效类似的还有伤风咳嗽冲剂、麻杏止咳糖浆、川贝止咳糖浆、半夏露等。 桑菊感冒片 具有疏风清热、宣肺止咳之功。用于风热犯肺之风热型咳嗽。症见咳嗽痰黏或黄稠、咯痰不爽、咽痛、鼻流黄涕、恶寒轻、发热重、舌红、苔薄黄、脉浮数等。与此类似的中
发布时间：2015-04-21 14:03
春暖花开，又到了再不减肥就要露肉的时节。不少朋友为了能在夏天来临前拥有好身材，都开始了晨练。但早起毕竟是一件困难的事，无数人都表示自己败给了起床困难症。不要灰心，看看COSMO网站邀请的晨练达人，对克服这一顽疾有什么妙招。 做到早起锻炼，你需要有战略、习惯和激励机制，亚当罗珊特，Cosmo Body的一位健身教练表示。他每天早上6点就起来锻炼。他说得对： 我每天坚持早起锻炼，因为我遵循每天早起的习惯，并且在结束锻炼后做一些有趣的事情来奖励自己。 这套方法对我很管用，同时对一些在大早上开课的
发布时间：2015-04-21 14:02
现今人们的娱乐生活越来越丰富，很多人不注意生活中细节，如：不关电热毯入睡、蒙头睡觉等，这些入睡习惯极其伤身，日常生活中应尽量避免。 1、不关电热毯睡觉 整夜开着电热毯，不但使人醒来后感到口干舌燥，还容易患感冒。人在入睡时被窝里的理想温度为33-35℃，相对湿度为55%-60%，在这种小环境下，皮肤的大量血管处于收缩状态，血流减慢，使机体得到充分的休息和调整。如果电热毯加热时间过长，被窝内的温度持续过高，皮肤血管就会扩张，血液循环加快，呼吸变深变快，抗御病菌的能力下降，易导致感冒。所以，电热
发布时间：2015-04-21 14:00
1.大豆 增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。假如天天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。 推荐食谱：豆浆炖羊肉 材料：羊肉(肥瘦)500克 、豆浆500克)、山药干15克 、香油10克， 姜少量 做法：将羊肉洗净切块，入沸水中焯一下，捞出；将山药洗，将羊肉和山药放入锅中，倒入新鲜豆浆，中火炖2小时，待羊肉熟烂时，加入香油、精盐、姜片烧沸即可。 2.青
发布时间：2015-04-21 13:58
1.大豆 增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。假如天天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。 推荐食谱：豆浆炖羊肉 材料：羊肉(肥瘦)500克 、豆浆500克)、山药干15克 、香油10克， 姜少量 做法：将羊肉洗净切块，入沸水中焯一下，捞出；将山药洗，将羊肉和山药放入锅中，倒入新鲜豆浆，中火炖2小时，待羊肉熟烂时，加入香油、精盐、姜片烧沸即可。 2.青
发布时间：2015-04-21 10:28
1.天气 天气会成为偏头痛患者的一个主要诱因。气压降低，高温以及高湿通常都是引发偏头痛的罪魁祸首。很多病人都意识到这一点，那就是当你无法改变天气的时候，至少自己要做些应对的措施。当那些易引起偏头痛的天气来临的时候，患者要掌握好用药的时间。 2.周末 一些偏头痛患者提出，周末或假期时会频繁出现偏头痛。这可能是在一周工作结束时，你已经积累了很多压力。周末或假期时突然释放这些压力，身体的应激反应可能会引发头痛。这就是众所周知的失落头痛。一些专家推论，周末头痛还有可能是因为睡眠模式的改
发布时间：2015-04-21 10:10
中年发福似乎成了男人们难逃的宿命，帅小伙变成大腹便便的大叔并非仅是岁月的捉弄，也是男人们懒惰的后果！虽说随着年龄增长，人的身体机能发生变化，肌肉松弛，容易变胖。但是，只要男人们能坚持良好饮食习惯和一定量的运动，绝对可以对抗发福命运！ 一、中年男人饮食减肥 1.饮食规律，一日三餐 男性应酬多，经常被加餐，这是导致男性发胖的重要原因。要减肥，那么男性朋友就要少在外面吃饭，少应酬。如果避免不了的应酬，点菜时候多点些健康低热量的菜肴，同时控制进食量。最重要的是要少喝酒。 2.摄入
发布时间：2015-04-21 10:05
现今人们的娱乐生活越来越丰富，很多人不注意生活中细节，如：不关电热毯入睡、蒙头睡觉等，这些入睡习惯极其伤身，日常生活中应尽量避免。 1、不关电热毯睡觉 整夜开着电热毯，不但使人醒来后感到口干舌燥，还容易患感冒。人在入睡时被窝里的理想温度为33-35℃，相对湿度为55%-60%，在这种小环境下，皮肤的大量血管处于收缩状态，血流减慢，使机体得到充分的休息和调整。如果电热毯加热时间过长，被窝内的温度持续过高，皮肤血管就会扩张，血液循环加快，呼吸变深变快，抗御病菌的能力下降，易导致感冒。所以，电热
发布时间：2015-04-21 09:48
春暖花开，又到了再不减肥就要露肉的时节。不少朋友为了能在夏天来临前拥有好身材，都开始了晨练。但早起毕竟是一件困难的事，无数人都表示自己败给了起床困难症。不要灰心，看看COSMO网站邀请的晨练达人，对克服这一顽疾有什么妙招。 做到早起锻炼，你需要有战略、习惯和激励机制，亚当罗珊特，Cosmo Body的一位健身教练表示。他每天早上6点就起来锻炼。他说得对： 我每天坚持早起锻炼，因为我遵循每天早起的习惯，并且在结束锻炼后做一些有趣的事情来奖励自己。 这套方法对我很管用，同时对一些在大早上开课的
发布时间：2015-04-21 09:32
现在大部分的女性都是职业女性，经常性的加班熬夜，再加上饮食不规律，小到二十几岁的年轻女性，大到五六十岁的中老年女性都有不同程度的黑眼圈困扰。那么怎样消除黑眼圈摆脱熊猫眼呢？首先我们要知道黑眼圈出现的原因。 一、黑眼圈形成的原因 1、遗传体质 当眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织又特别少时，当血流经过此处的大静脉，在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕，就称为黑眼圈。 2、卸妆不彻底 每位女性都应该有化眼影的经验，但你知道吗？眼影中的色素粉垢没有及时卸除干净，久而久之就
发布时间：2015-04-20 11:42
港大深圳医院发现全球第四例、国内首例颅内感染嗜血分枝杆菌。记者从该院昨日召开的新闻发布会上获悉，这名40岁的深圳女性患者此前持续昏迷多月，在被找到致病原因后接受治疗，于大年初三苏醒，目前仍在医院接受恢复治疗。 中国工程院院士、该院临床微生物及感染控制科主管袁国勇教授表示，这与蔡女士11岁便患有系统性红斑狼疮近30年长期服药，导致免疫力下降，才会罕见感染这种分枝杆菌。 突发怪病 犯病后黑夜颠倒 农历新年大年初三，在港大深圳医院风湿免疫科的病房，昏迷卧床多月的蔡女士突然能开口喊
发布时间：2015-04-20 11:41
网上流传着一种说法，拔掉两边的智齿，就可以让脸部瘦下来，据说一些当红女星就是这样缩小脸形的。这令不少大饼脸女生也跃跃欲试，希望通过拔智齿来瘦脸。广东药学院附属第一医院整形美容科副教授陈元良介绍，拔智齿不能直接起到瘦脸作用，脸大的形成原因很多，要瘦脸需要分清类型。 【骨骼型大饼脸】 陈元良副教授介绍说，骨骼型大饼脸往往是遗传性的，你的妈妈、外婆可能都是一模一样的大饼脸。骨骼就好比房子的框架，是非常稳固的，人一旦成年后，无论你怎样揉捏、挤压，面部骨骼是几乎无法改变的。对于这类MM，如果想追求巴
发布时间：2015-04-20 11:41
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