口香糖不但能清洁牙齿、保护牙齿健康，而且还能够清新口气、放松精神，因此很多人爱嚼口香糖，随身携带一瓶，见客户前嚼一颗，可以帮助减压。但是，有胃病的人不宜长期咀嚼口香糖。

　　秋季咀嚼口香糖不宜时间过长

　　咀嚼时间过长会导致胃酸分泌过多。秋季本来就是肠胃很脆弱的时期，老胃病者更容易诱发胃病，为了不刺激胃反酸、恶心不适，要少嚼口香糖。

　　咀嚼时间过长对胃的危害

　　人在咀嚼时，口腔中的唾液与胃部的消化液会大量分泌出来，这是自然的生理反应，嚼口香糖也不例外。尤其是木糖醇口香糖，其成分偏凉，不容易被胃里的酶分解，进入肠道后，吸收率很低，容易在肠壁积累，过量摄入就会对肠胃造成刺激和伤害，很容易引发腹部不适、胀气、肠鸣和腹泻等疾病。

　　胃病患者不宜过多嚼口香糖

　　对有胃病的人来说更不宜过多嚼口香糖，长时间咀嚼会反射性地分泌大量胃酸，空腹状态下还会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长此以往还会导致胃溃疡和胃炎等症状。特别是本身就存在胃酸过多、反酸的肠胃病患者，这种伤害更加明显。