冬季室内温度偏高且干燥，很容易让人口干舌燥，鼻咽部、肺部感到不适。尤其是清晨起床后，不少人都会觉得鼻子呼吸不畅，嗓子干痛难忍，几杯水下肚后仍然缓解不了。中医认为，燥邪易伤肺。冷空气到来后，最容易刺激呼吸系统。咳嗽时发、咽喉干疼，是肺火的表现。

　　许多人认为菊花茶降火清心、养肝明目，很适合在干燥的冬季喝，甚至还有人觉得喝了可以治感冒，这是很大的误区。菊花茶甘苦为寒，没有滋阴润肺的效果。而麦冬润肺清心，是一个不错选择。如果咽干、皮肤干燥，可用麦冬30克，煎水代茶饮。若是咽喉肿痛，取麦冬、胖大海、菊花各6克泡茶。平时也可用麦冬、粳米、冰糖煮成粥，久服无副作用。

　　此外，梨子水和柚子皮茶也是不错选择。柚子皮泡手能治冻疮，很多人都知道，但其实用柚子皮煮茶，由于有柚子含有柚皮苷等有益成分，在加热后进入人体会更活跃，发挥出最大功效，可以直接洗净后开水冲泡，也能加点蜂蜜，能起到治疗咳嗽、气喘等冬季疾病的作用。