一般来讲，高血压与遗传、体重、饮食、精神和心理等因素有关。现代社会生活节奏快、工作压力大、精神紧张以及不健康的生活方式和肥胖也是导致中青年高血压患者越来越多的重要原因。

　　以下几种生活极易“招”来高血压：

　　身体肥胖超重

　　我国的人群研究结果无论单因素或多因素分析，均证明体重指数偏高，是血压升高的独立危险因素。

　　摄入食盐较多

　　高盐饮食是引起高血压早发的很重要原因。临床观察也发现，患者在严格限制摄盐后，血压有所下降。

　　长期大量吸烟饮酒

　　吸烟者易患恶性高血压，且易患蛛网膜下腔出血，而且尼古丁影响降压药的疗效。另外，大量饮酒也会导致血压升高。

　　生活不规律精神紧张压力大

　　调查发现，长期生活不规律、精神压力过大者患高血压病的较多。