天气越来越热，很多人早早地就把空调打开，吹吹冷风，凉快凉快。但是，你知道长期呆在空调屋里会减弱人体的免疫力?中医来教你健康调理。

　　中医师表示，由于冷气中水分的流失，因此咽喉、鼻腔比较容易干燥，而造成上呼吸道的抵抗力降低，导致支气管发炎、感冒等症状，有相关病症问题者，更应特别注意防范。在冷气房中，建议要适度保暖，避免身体受冷气直接吹，导致受凉。此外，要多喝开水，补充维生素。

　　气血循环不好，造成气滞血瘀，夹杂湿气的情形，可用活血、理气、化湿的药方，可用黄耆建中汤，穴位按摩可取合谷、三阴交、曲池、阴陵泉、足三里穴。

　　此外，若造成呼吸道方面的干燥，是由于风邪夹杂着燥邪，可用祛风、润肺的药方，增强上呼吸道的抵抗力，如麦门冬汤，以及穴位按摩可取合谷、迎香、足三里、曲池等穴位，增强呼吸道的抵抗能力。

　　有骨节酸痛的人，尽量不要让冷气出风口对着身体、头以及关节处吹。茶饮方保健部分，专家建议，可选用防风2钱、桂枝2钱、羌活2钱。用600CC的水煮沸后，放温，即可饮用。适合长期呆在冷气房中的人用以驱散风邪、寒邪与湿邪，预防导致不适症状。

　　有了空调，即使在炎热的夏季我们也犹如置身清凉的海洋。空调对我们生活的重要性无可比拟，开空调时不妨同时打开加湿器，把空调温度开在26℃作用，相信会舒服得多。