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只要凉爽不要病 空调房内宝宝的健康秘方

2014-11-27 来源:121健康网

  夏季,使用空调必不可少,可是家中的宝宝那么小,对外界环境的适应能力较差,免疫功能也不够完善,长时间在空调房里逗留,则需要妈妈细心地给予更多呵护,那妈妈该注意些什么呢?

  首先,温度不宜调得过低,26℃~28℃比较合适。室内外温差不宜过大,比室外低3℃~5℃为佳,空调的风力要开“微”档,风向不能朝着宝宝。室内外温差越大,宝宝的身体越难适应,容易感冒生病。

  其次,众所周知,空调房都是封闭的空间,细菌容易滋生,二氧化碳等有害气体含量也会增加,空气质量恶化。一般来说,每天的清晨和傍晚,都要找开窗户换换气,保持室内空气的新鲜。研究指出,开窗10分钟,就可以把一间80平方米的房间换一遍空气。尤其是百叶窗在夏季更有效果,既不会让空调过多地走失,也可以通过百页窗的小缝隙透进空气。

  同时,在空调房里,宝宝常会感到口干舌燥,所以要让宝宝多喝些开水。如果能经常用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用,更能清热解毒,预防病菌侵袭。同时要加强对干燥皮肤的护理,出入空调房随时给宝宝增减衣服。

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