我是一介瘦弱书生，体质较差，虽说从没有得过什么大病，但患感冒却是经常的事。记得几年前曾有过一个月内患3次感冒的纪录。前年一位朋友告诉我一个预防感冒的秘诀，那就是每天早晚用手掌搓擦大椎（后颈凸骨处），直至发热为止。于是我。说来也真怪，此后就很少患感冒了。我为此求教于一位老中医，他说寒气大多是从大椎处侵入的，经常搓擦能够增强它的御寒能力
，防止感冒的发生，当然这主要是针对风寒感冒而言。需要说明的是，我的那位朋友在介绍此法时强调要边擦边用“寒气不入，我不感冒”的意念，其实，只要你坚持搓擦，不用意念也成。常感冒的读者朋友，不妨一试。

　　专家点评

　　大椎为督脉经穴，主治头项强痛、咳嗽、气喘之症。现代研究证明，刺激大椎穴能调节人体免疫力。因此，经常搓擦大椎穴对预防感冒确有帮助，如能同时按摩足三里、迎香（鼻翼两侧）等穴，效果可能更好。