肾结石患者睡前最好不要喝牛奶。近年来，晚间喝牛奶的人越来越多，原因在于牛奶有助于睡眠。这种做法对一般人来说无疑是适宜的，这对于一般人来说无疑是适宜的，但对肾结石患者或已治愈者来说就不同了。

　　肾结石绝大多数为草酸钙成分组成。过量摄入动物蛋白及奶制品能显著增加尿中钙、草酸的含量。

    晚间，正好是结石成分排泄的高峰期。人在睡眠之后尿量减少，尿中各种有形物质增加，可使尿液变浓。如果这个时间喝牛奶，牛奶中含钙量高，而饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，易形成结石。

　　因此，肾结石患者睡前不宜喝牛奶。以临睡前饮水500毫升，起床排尿后再饮水200毫升为宜。日常每天分时多次饮水，以保证尿量在2500-3000毫升左右，这对预防肾结石也是有好处的。