1.远离过敏因素

　　有30%～40%的支气管哮喘者可查出过敏原。尘螨、猫狗等动物的皮垢、霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、蚕丝、羽毛、飞蛾、棉絮、真菌等都是重要的过敏原。

　　2.提防非特异性理化因子

　　如吸入烟、尘和植物油、汽油或油漆等气味以及冷空气，可刺激支气管黏膜下的感觉神经末梢，反射性地引起迷走神经兴奋和咳嗽，在气道高反应的基础上导致支气管平滑肌痉挛。

　　3.注意微生物感染

　　感冒和上呼吸道感染是最常见的诱因，冬春季节或气候多变时更为明显。呼吸道感染，尤其病毒感染更易引致小儿哮喘发作。

　　4.避免过度劳累

　　突击性强烈的或长时间的体力劳动，紧张的竞技性运动，均可诱发哮喘。

　　5.缓解精神

　　情绪波动可以成为诱因。诸如忧虑、悲伤、过度兴奋甚至大笑也会导致哮喘发作。

　　6.预防气候因素

　　寒冷季节容易受凉而导致呼吸道感染，或天气突然变化或气压降低，都可激发支气管哮喘发作。支气管哮喘的预防重点在于缓解期的调摄养护。春季防治哮喘要采取相应的进补，可预防或减轻哮喘病的发生或发展。

　　适宜进补的几款药膳：

　　白芨燕窝汤

　　白芨、燕窝、冰糖适量，诸药入砂锅，慢火炖烧去渣，加冰糖调味。分两次，早晚各服一次，连续服用15-20天。

　　二子猪肺汤

　　河子、五味子、猪肺一具。猪肺洗净，入诸药加水煮汤，烂熟后调味喝汤。每日一次，连续服用7-10天。

　　蛤蚧炖冰糖

　　蛤蚧数只、冰糖。蛤蚧焙干研粉，每次5-6克，入冰糖炖服。每日一次，连续服用1个月左右。

　　桑贝百合鸭蛋

　　桑叶、川贝母、百合、鸭蛋2只。将桑叶水煮汁500毫升，入川贝母、百合，隔水炖至百合熟后，打入鸭蛋，入调料，稍沸即可服用，连服一周左右。

　　此外，还可服用萝卜炖蜂蜜、麻雀炖冰糖、老鸭炖冬草等。