[摘要]比于人们所熟知的“睡眠呼吸暂停症”，“邮件呼吸暂停症”发生于清醒状态下，即便是身体健康的人，在面对电脑时也有可能停止呼吸。

据日本J-cast新闻网11月25日消息，“发邮件时因过于精神集中而停止呼吸”这一症状近期在美国引起广泛关注，有不少人表示自己曾出现过该症状。相比于人们所熟知的“睡眠呼吸暂停症”，“邮件呼吸暂停症”发生于清醒状态下，即便是身体健康的人，在面对电脑时也有可能停止呼吸。

对精神状况和工作效率有影响吗？

11月20日刊登在美国Gizmodo网站的相关报道将此症状称为“邮件呼吸暂停症”。 报道指出，很多平时身体比较健康的人，也都有过在集中精力面对电脑时产生轻微头痛的经历。虽然摇摇头调整呼吸后，相关症状会有所缓解，然而几分钟后又会再次出现。 据报道，这种病不是寻医问药就能治愈的。据此症状的命名者—苹果公司前专栏作家琳达 斯通介绍，“邮件呼吸暂停症”会影响到人的行为举止、精神状况以及办事效率，并让人产生压力。他认为有80%的办公室工作人员存在上述症状。

病因来自邮件的压力？

琳达 斯通表示，引发此症状原因有三，第一，使用电脑姿势不正确，驼背等错误坐姿会导致呼吸困难;第二，来自邮件的压力影响心率，甚至可致使心跳次数减少。第三，终日面对电脑使自律神经长期处于紧张的战或逃模式，心率变化剧烈导致疲劳过度。长座面对电脑工作不可避免，预防“邮件呼吸暂停症”的唯一方法就是起身和他人眼神交流。