银行职员的饮食

　　

　　每次到银行我们都看到身穿制服的银行职员为我们热情的服务，也有很多人羡慕这种工作。其实银行职员们也有着自己的压力和困扰。

　　

　　大部分银行职员都在一个密闭的环境里工作，每天和钱打“交道”。有时工作了一上午就随便在单位附近吃点东西，有的抵抗力差的很容易得些小病。增强抵抗力的食品香蒜蜜汁：将打算和胡萝卜榨汁调入蜂蜜即可。大蒜有很好的杀菌、清除自由基、抗衰老的作用。胡萝卜也有很好的保健功效调入蜂蜜去除蒜味。

　　

　　需要提醒银行职员们和钱打完“交道”后一定要洗手，以免病从口入。虽然银行职员的工作属于轻体力劳动也需食用一些增强体力的食物，莲子薏米牛肉汤是不错的选择。莲子具有养心安神、补脾等功效。薏米健脾补肺、清热利湿的功效。

　　

　　缓解视觉疲劳：煮粥时可加入枸杞或黑芝麻，都是养目佳品。也可直接将枸杞冲水喝。

　　

　　减压放松：香蕉、奶制品等都含色氨酸食品，可使人精神振奋缓解压力。

　　

　　促进新陈代谢：豆腐、萝卜、冬瓜都是女银行职员不错的选择，既能保持身材又可补充体力。山药、洋葱、香菇、兔肉也是不错的选择。