三、易瘦体质减肥茶
1、茵陈减肥茶
材料：茵陈、草决明、山楂、金樱子、荷叶各等份。
做法：上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。
功效：具有疏肝理气，清热利湿，降脂减肥之功效。
2、海带柠檬水减肥茶
材料：100克海带、100克柠檬汁、适量的冰糖
做法：首先先将海带洗干净，然后切好，接着把海带放进煲里，加入适量的清水，接着将柠檬汁也倒进去，开火煮沸，煮好之后加些冰糖就可以了。
功效：海带是一种富含碘元素的食品，它可以促进人的甲状腺分泌，进而使新陈代谢加快，柠檬可以软化血管，使血液流通顺畅，同时还能令肠胃消化的功能得到提升。这是一款非常好的减肥茶，但是饮用量不要过多，适度即可。
3、山药决明散
材料：山药30克，决明子30克。
做法：山药、决明子炒熟共研细末。每次服5克，一日3次。
功效：具有补气健脾，利水消脂之功效。
4、香蕉柠檬水减肥茶
材料：2片新鲜的香蕉片、1片新鲜的柠檬、9朵菊花
做法：拿一个杯子，然后将菊花还有柠檬都放进去，接着烧些开水，然后倒进杯子里，盖上杯盖，让其浸泡5分钟，然后开盖将柠檬和菊花取出，剩下水，把香蕉片放入，浸泡一下即可饮用。
功效：这款香蕉柠檬水茶可以有效地抑制人的食欲，从而达到减肥的功效。柠檬的酸味和香蕉的涩会混合发生反应，从而降低人的食欲。
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