许多朋友都会利用元旦尽情享受和娱乐。大家在节日期间参加各种聚会放开肚子大吃大喝，从健康膳食角度来看这样的大吃大喝会增加高蛋白质和脂肪的摄入，增加肠胃的消化负担，会使大家在节后感到肠胃不适，影响正常的工作和生活。