楚天都市报讯 汉口24岁的小黄，这个十一特别忙：除了家人聚会外，还有小学、初中、高中、大学的同学聚会。小黄四处奔波、连番作战，K歌、泡吧、打麻将……忙得不亦乐乎。谁知，6日凌晨，小黄突然晕倒在牌桌上，几个大学同学赶紧将他送医救治。

解放军161医院急诊科主治医生陶智飞诊断，小黄是因过度劳累、熬夜、贫血才导致突然晕厥。“很多人借长假期间进行聚会，但应选择一些健康、舒适的放松方式，避免过度劳累、体力透支而诱发不适。”长假过后，不少人会出现“节后综合征”，主要表现为睡眠紊乱、恐惧上班、厌食等。他建议，应尽快回归正常作息，早睡早起，可用睡前热水泡脚等方式放松身心；吃些清淡饭菜，让肠胃歇歇；选择科学适量的运动，尽快让自己调整到正常的状态。