昨天中午，记者在宁波市第一医院、市李惠利医院和市妇儿医院看到，每个挂号收费的窗口前都排起了长龙，几家医院门诊办公室相关负责人表示，这几天的门诊量较放假前均有不同程度的上升，其中心脑血管疾病和上呼吸道感染的患者增加最为明显。

在市第一医院和市李惠利医院，当天有10多名心脑血管疾病突发入院的患者，其中大部分是中老年男性。患者中有的与亲戚朋友整夜搓麻将；有的节日期间大量饮酒，同时吃了大量高脂高蛋白食物；有的逛了一个又一个景区后累着了。

专家提醒，长假期间，中老年人群和相关基础疾病患者尤其要注意保持规律的饮食和作息，保持心情愉悦，心态平和。出门游玩时，要带好常用药物，还要带好急救药品，开展爬山等较耗体力的户外活动时，不要逞强，不要一鼓作气，每隔10到15分钟要休息两三分钟，喝上几口水。市李惠利医院心血管内科副主任医师楼钶楠还提到一个细节，据统计，凌晨5点至上午10点是心脑血管疾病高发时段，高危人群最好避免在这个时间段进行剧烈活动。

入秋后，由于早晚温差较大，加上没及时加减衣物，近日上呼吸道感染的患者也较多。在市妇儿医院，连续多日门诊量都突破了5000人次，其中上呼吸道感染、发烧、肺炎和支气管炎的患儿相对集中，几乎占到了门诊总量的一半。