正，即正气，指人的抗病能力，它是维持身体健康的一种力量，同时也是体内正常功能的表现。从现代医学观点来看，就是指人体对疾病的抵抗力和自然修复力，以及人体对内环境的适应能力。

　　

　　邪，即邪气，指细菌、病毒、理化因素等一切的致病因素，同时也是指由这些因素引起的病理变化。

　　

　　中医学认为，人体发生疾病，是“正邪相争”的反映，特别强调“正气虚”是人体发病过程中起主导作用的一个方面，故有“正气存内，邪不可干”之说，即人的抗病能力充实于体内，则外来的一切致病因素均不可能干扰人体而发生疾病;同时中医学又指出“邪之所凑，其气必虚”，即一切外来的致病因素侵犯人体，必先由于人体抗病能力的低落和不足。抵抗力差的人就容易得病，即正气虚者易得病。

　　

　　一切体虚和疾病的过程，都是正气和邪气双方抗衡的过程，对体虚的养生保健不外乎改变正邪双方力量的对比，使正气得复、邪气得驱，所以中药养生疗法也就有扶正与祛邪这一鲜明的特点。

　　

　　“扶正”就是运用药物治疗、营养、身体锻炼等方法扶助正气，增强体质，提高身体的抵抗力和自然修复力，从而压制“邪气”，战胜致病因子，使身体恢复健康。扶正的方法，在中药调理上是使用“补法”。根据不同的体虚，给予不同的补法，常用的有助阳、益气、补血、滋阴等法。

　　

　　“祛邪”就是运用各种治疗手段，包括药物、针灸、按摩等方法祛除邪气，消除致病因子或其作用，限制疾病的发展，使病变逐渐痊愈。祛邪的方法，在中药治疗上是使用“攻法”，根据不同的实症，给予不同的方法，常用的有活血、化痰、清热、消食等法。

　　

　　在运用中药扶正祛邢时，要认真细致观察邪正消长和盛衰情况，根据正邪在矛盾中所处的地位，分清主次和先后，灵活地运用，扶正、祛邪，或攻补兼施。总之以“扶正不留邪，祛邢不伤正”为原则。

　　

　　摘自《中华养生保健实用方法大全》