严寒的冬季来了，人们就开始健康养生，强身健体以抵御严寒，俗话说：三九补一冬，来年无病痛。冬季进补，可以扶正祛邪，防病强身，为来年的健康打下坚实的基础。而且许多老人都会选择在冬季贴三九天灸来保健，那么老人贴天灸有哪些注意事项呢? 广州中医药大学祈福医院针灸科主任医师张子丽介绍，三九天灸疗法又名发泡疗法，也称敷贴发泡，源于我国古代冷灸疗法。就是根据时间生物学的原理，在特定的三九天，采用名贵中药研粉，调和成膏状，敷贴在特定的穴位上，借助药物的辛辣刺激作用，以及腧穴和经络的吸收、传输、调整作用，纠正脏腑阴
发布时间：2014-12-10 11:04
南京市中医院急诊近期救治了一位73岁昏迷患者，因为低血糖引起心肌梗塞，所幸抢救及时暂无大碍。据该院内分泌科陆源源副主任中医师介绍，严重低血糖比较危险，尤其在冬季容易引起中风、心梗甚至猝死。 最近门诊病房有不少这样的患者，平时血糖监测貌似很正常，实质血糖波动很厉害，加上糖尿病患者本身神经系统不敏感，往往感觉不出什么不适，但很有可能会从清醒到昏迷，潜在危险非常大。 因此，专家提醒老糖友，尤其是体型偏瘦者要提高警惕，比如有的会出现糖尿病视网膜病变等微血管病变，有条件的话可以做一下动态血糖监测，及时调整降血
发布时间：2014-12-10 10:51
近日，美国总统奥巴马因为胃酸倒流引起食道软组织发炎，过去几个星期一直受咽喉肿痛困扰，于前两天走出白宫外出就医，实属罕见。东南大学附属中大医院呼吸内科主任林勇指出，胃酸倒流虽然是一种胃病，但它会引起呼吸道的一些不适症状，很容易被误诊为咽炎、哮喘、鼻窦炎等。 郑大妈（化姓）今年73岁，身体还算硬朗，只是有一个问题困扰了她十几年，一直找不出原因。原来郑大妈这十几年来一直被咳嗽困扰着，每天晚上9点睡下，10点就咳醒了，一直咳到两三点才缓解，睡眠质量严重受影响，简直是折磨。前段时间，郑大妈找到中大医院呼吸内
发布时间：2014-12-10 10:49
随着冬天的来临，街边烤肠的阵阵香味总是特别吸引人。不过专家提醒，街边烤肠少吃为妙。 法国健康杂志《TOPSANTE》近日报道，不熟烤肠或传播戊型肝炎。目前，阻止病毒传播的唯一方法就是将香肠烤熟甚至烤焦。 北京营养师协会理事熊苗告诉记者，肉类食品如果没有烹熟，一则口感不好，二来很难消化，食用后会感觉肚子很不舒服。此外，没有烤熟的香肠，其中的大肠杆菌等则无法全部杀死，食用后也易导致细菌感染，造成急性肠胃炎。 此外，记者了解到，河北质监所食品科对街边烤肠进行抽样检测发现，街头卖的烤肠淀粉含量大，蛋白质含
发布时间：2014-12-10 10:30
据俄罗斯医学论坛新闻网12月5日消息，美国加利福尼亚大学学者研究表示，与新鲜水果蔬菜相比，正确食用罐装食品能够帮助人体摄入更多有益物质。 有关专家对市场上买到的罐装食品的成分进行研究，结果发现，一些罐装食品中含有的有益微量元素比新鲜水果蔬菜中的含量更多。研究人员称，新鲜的水果蔬菜大多只是在刚刚采摘时才能够提供给人体各种维生素和矿物质，但通常这些水果蔬菜的保存条件不能够保留所有有益健康的营养成分。 专家解释称，保存水果和蔬菜最大的问题就是它们通常会被氧化，而氧化的过程破坏了其中的有益物
发布时间：2014-12-09 16:42
一直以来，我们都认为糖是发胖的始作俑者。因此，对于想瘦身的人来说，食品包装上的无糖或低糖标签带来了很大的安全感，让人肆无忌惮地一次次伸出手去。但是，只要吃无糖食品就不会发胖吗？其实，不少食物都含有令人发胖的隐形糖。 含糖食物无处不在就算你知道要少吃糖，这个任务也太难完成了，因为成百上千种日常食物中都含有糖，几乎到达了避无可避的地步。 据调查研究显示，一个普通美国成年人每年要吃下150磅糖（约136斤），相当于每月都要吃掉10斤以上的糖！仅从糖中摄入的卡路里占了人体卡路里总摄入量的18%。就
发布时间：2014-12-09 16:37
即使是同一年龄的女性，在男性眼中岁数也可能相差很大，到底是什么导致了这一差异呢？实际上，很多男性是通过一些特定身体部位是否有皱纹或细纹来判断女性的年龄的。日本biranger网站就于11月4日刊文，就向大家介绍男性认为哪些身体部位易泄露出女性的年龄，以及这些身体部位的保养注意事项。 有调查显示，男性认为最易泄露出女性年龄的5大身体部位从前往后依次是：眼角、肌肤、脖颈、嘴角以及手部。从该结果可以看出，多数男性认为眼角的细纹是年龄的标志。而第2位的结果则令人意外，不是身体的某个部位而是整体的肌肤状况
发布时间：2014-12-09 16:27
开车不喝酒，这个理念已经被越来越多的人认同和接受；但是开车不吃药，了解的人并不多。 浙江医院药剂科梁静医生，结合临床常见误区，给开车一族提醒，八类药物最好不要在开车前服用，因为有许多药物或多或少会影响机体中枢神经的反应，如果忽视这些反应，可能会酿成悲剧。 三高人群用药要当心 在这些药物中，最常见的两类是感冒药和中枢性止咳药，这两类药要谨慎服用。大多数的感冒药都含有抗组胺成分，会引起头疼、嗜睡、困倦、视力模糊等症状，常见的有泰诺、日夜百服宁(夜片)、扑尔敏、白加黑(黑片)、新康泰克等药物
发布时间：2014-12-09 16:25
在众多坚果之中，核桃无疑是个大明星，因为它们个头够大，味道够香，更重要的是妈妈经常说多吃点核桃，核桃补脑，能变更聪明哦。核桃真的有这么神奇的能力吗？ 支持核桃补脑的人认为，核桃中含有大量的不饱和脂肪酸，特别是含有很多Omega-6和Omega-3脂肪酸。不过，要想让脑子变得更聪明，那不管是核桃，还是不饱和脂肪酸都无能为力了。那核桃中还有没有其他成分能让人变聪明呢？ 每100克干核桃中，含有蛋白质14.9克，脂肪58.8克，钙56毫克，磷294毫克，锌2.17毫克，维生素E43毫克，还有6.
发布时间：2014-12-09 16:22
作为祛痰镇咳的非处方药，甘草片的应用非常广泛，很多人在咳嗽时，会自然地想到服用甘草片来止咳。北京朝阳医院药剂科药师陈慧表示，甘草片的主要成分甘草浸膏粉具有良好的润肺、止咳、祛痰功能，但并不适合长期服用。陈慧解释，甘草片中含有的阿片粉也就是鸦片，作用是中枢镇咳，尽管含量很低，但长期大量服用也会成瘾。一旦停药，患者可出现频繁打哈欠、出冷汗、流鼻涕，甚至焦躁不安等症状，往往需二三个月才能摆脱。 除了以上两种成分外，甘草片中还含有樟脑、八角茴香油和苯甲酸钠。樟脑有局部麻醉、祛痰的作用。八角茴香
发布时间：2014-12-09 16:20
春天失眠，病在肝；秋季失眠，大多病在心。夏季高温耗伤心气，到了秋天，变成秋乏。《内经》说：十月万物阳气伤。心阳受伤，导致心神不宁，出现失眠多梦，难以入睡。所以失眠的人，秋天要把养心这一课补上。 失眠主要病因在于心 临近国庆，杭州国药老字号的老药工很有数，每年这个时候，到店里来找野生灵芝的人多起来了，为什么呢？睡眠不大好。 为啥到了金秋，失眠的人就会增多？胡庆余堂、方回春堂、种德堂的老药工的解释是，常见的失眠涉及心、肝、脾、肺、肾五脏的功能，一个人很烦躁，晚上睡在床上时睡时醒，这个主
发布时间：2014-12-09 16:16
古代早就认识到服用某些药物时，不可吃某些食物，如果吃了禁忌的食物，治疗效果就不理想甚至起相反作用。为了取得良好的疗效，在服用中药期间，凡属生冷、油腻、腥臭等不易消化，或有特殊刺激性的食物，都应忌口。另外，在服用中药时，最好不要喝饮料，因为饮料中的添加剂、防腐剂等成分也会影响中药有效成分的吸收而降低药效。 1.萝卜专家提醒，不管是吃中药还是吃西药，在服药期间都应该尽量避免吃萝卜，否则的话药性将会受到极大的影响。很多人之所以会服用了大量药物后病情没有起色，与饮食不当也有着很大的关系。尤其是在
发布时间：2014-12-09 16:13
中药是中医与疾病作斗争、保健强身的武器。经过长期的实践，中医又不断发现新的有抗衰老作用中药。这里，选取部分经中西医都证实有抗衰老作用的中药做简要介绍。 ◆何首乌 宋代《开宝本草》称之久服长筋骨，益精髓，延年不老。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。 ◆黄芪 中医认为脾为后天之本。脾胃派代表人物李杲认为黄芪益元气而补三焦，清代的黄宫绣称黄芪
发布时间：2014-12-09 16:04
为了能将药膳烹饪知识传播给更多的老百姓，让药膳成为家常菜，传承药膳文化，杭州市中医院副院长詹强将10多年药膳养生经验汇集成了一本《中药做的家常菜好吃、好做、好效果》。近日，该书已在新华书店、当当网等多个线上线下渠道开售。 在书里，詹强共列出了193道药膳菜品，这些菜都是经过他一一烹制过精选出来的。这193道药膳被分成了6大板块，分别是养生凉拌菜、养生热菜、养生炖盅、养生粥、养生茶以及养生主食和甜点。 在目录前两页，詹强还专门列出了制作药膳常用的58种中药材和图片。所有的药材都是在药店能够购
发布时间：2014-12-09 15:55
相传，古时的药草学家将紫苏视为神圣的植物，不洁之人必须保持距离，采摘者要身穿干净衣物，举办繁琐仪式后才可摘取。而两千多年前，我国最早的一部词典《尔雅》如此描述：取紫苏嫩茎叶研汁煮粥，长服令人体白身香。其实，优雅泛香的紫苏不仅是一味出色的香料，更是散寒解表的良药，冬季感冒后喝上一杯紫苏茶效果不错。 散寒发汗用紫苏叶 紫苏有叶、子、梗三类，紫苏叶性味辛温，具有发表、散寒、理气、止咳的功效；紫苏子则主要是下气消痰、润肺；它的梗能和胃降气，治疗胃气上逆。若是冬季受凉感冒，出现怕冷、四肢僵硬、酸痛
发布时间：2014-12-09 15:53
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