周五就是芒种——这意味着连绵阴雨的梅雨要来了。虽然近年来杭州的梅雨季节不再像以往一样典型，但如何安度梅雨，浙江在线记者特别请教了中医专家，给大家支招梅雨祛湿的妙招。

　　中医最怕“湿邪”不仅伤身也伤神

　　我们平常口中的“湿气”，在中医理论里有“万恶之邪”的说法，原因是在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。

　　记者为此采访了汤养元国医馆主治中医师车烨炯医师，进一步了解湿气对人体的伤害。

　　车烨炯医师介绍道，中医里“湿气”分为两种：内湿和外湿。脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。此为内湿。

　　外湿更多的是环境因素导致，比如我们即将迎来连绵雨水的“黄梅天”。这时候，脾胃的负担会加大，消化道功能减弱，人体此时就会感受到乏力、头晕、四肢困重、没胃口、腹泻、容易疲倦等症状。

　　症状的轻重程度往往取决于每个人的体质。但是相对而言，老人、婴幼儿、肥胖患者或有慢性消化性和呼吸道疾病的人群，更加容易在这个时候被“湿邪”所影响，身体对天气的变化会比较敏感。

　　梅雨天气不仅仅会影响我们的身体健康，一些人还会产生抑郁状态、心情闷闷不乐、急躁等情绪，对于患有长期精神疾病的人此时就要格外关注了。