每年的6月6日是全国爱眼日，1996年确立以来，已是第十九届了。今年爱眼日的主题是“关注眼健康，预防糖尿病致盲”。

　　

　　糖尿病性眼病包括了糖尿病性白内障、视网膜病变、屈光不正、斜视复视、葡萄膜炎等几类，其中视网膜病变对糖尿病患者的视力影响最大。它也是造成成年人低视力和致盲的主要原因，而且其早期症状不明显，非常容易被患者所忽略。所以全面的眼部检查对于患者来说十分必要，目前我国糖尿病患者已超过9000万，普及糖尿病患者的眼保健知识变得紧迫。

　　

　　随着全国爱眼日的来临，全国各地多家医院开展免费咨询、义诊活动，来宣传用眼健康的重要性，重视这个使用频率极高，却被关注极少的器官。

　　

　　眼睛是我们感知世界的重要载体，而眼部保健是每个人的必修课题。世卫组织一项报告称，目前全球有14亿人患有近视，预计到2020年，这一数据将会增长至25亿，而我国是全球近视患病率最高的区域。那些由于工作需要长时间盯着屏幕，或者被手机所俘虏的“低头族”，更要从眼部保健、补充营养素等多种途径入手，格外注意眼健康。

　　

　　首先，适当按摩来进行眼部保健。还记得小时候做的眼保健操吗？别小看那么几分钟的保健操，能使血液畅通和放松眼部肌肉，缓解眼睛疲劳。

　　

　　其次，及时补充眼睛所需的营养素。蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素C、钙、锌、硒等均是对眼部健康有益的营养素。多吃含有这些营养素的食物，来补充营养。如豆制品、鱼、牛奶、新鲜水果等食物。

　　

　　除此之外，养成健康用眼的好习惯十分重要。注意眼部清洁，防止细菌侵害；注意阅读时的光线，不要在太暗的地方看书；缓解眼部疲劳，不要长时间盯着电脑屏幕。诸如此类的习惯都能起到保护眼健康的目的。

　　

　　关注眼健康，每年的主题在更换，但爱眼、护眼是始终不变的主题。