编译：Kevin

近日，科罗拉多大学的研究人员在《儿科学杂志》上发表的一项研究表明，胆碱作为一种人体种必需的B族维生素，它可以预防胎儿大脑发育问题，而这些问题通常发生在孕妇分娩前感染了流感和流感之后。这一发现至关重要，因为孕妇得了流感之后，胎儿可能会出现大脑问题和精神疾病（如注意利缺陷障碍和精神分裂症）。

研究者表示，妈妈们想给孩子最好的人生开端，但感冒和流感往往是不可避免的，即使母亲打过流感疫苗。准妈妈怀孕期间的感冒和流感会使宝宝未来患精神疾病的风险增加一倍。越来越多的信息表明胆碱能帮助婴儿的大脑正常发育。研究者发现，即使是在母亲被流感病毒感染的情况下，高水平的胆碱也能阻止胎儿大脑问题的恶化，怀孕期间补充胆碱对婴儿有终生的益处。

这项研究是在科罗拉多大学和丹佛健康医疗中心的产前诊所进行的，包括产前母体感染、c反应蛋白（CRP，母体炎症的一种标志物）和母亲胆碱水平的评估。研究人员通过测量婴儿出生后不久的脑电波来评估婴儿出生前的大脑发育。母体感染的有害影响表现在降低新生儿对重复声音的正常抑制，也称为反应抑制。简单地说，反应抑制就是一种能力，停止或延迟一个行动，并能够反映而不是显示冲动行为。

在怀孕的前16周，当母亲受到感冒或流感感染时，新生儿的反应抑制降低了27%。如果母亲在前16周的胆碱水平较高，这种效果则是可以预防的。当孩子一岁时，父母完成了孩子行为的报告。

结果显示，受流感感染，且胆碱水平较低的孕妈，孩子的注意力、安静玩耍和拥抱父母的能力明显下降。如果母亲的胆碱水平较高，这些影响则不会发生。

53名母亲被感染的儿童中，有5名的自我调节水平处于正常样本中最低的5%，而83名母亲没有感染的儿童中只有1名。如果她们的母亲在妊娠期间胆碱水平超过7微摩尔，则不会发生这种效果。尽管鼓励女性多吃含胆碱的食物，但只有25%的女性达到了要求。

人体自身会产生一些胆碱，它也自然存在于某些食物中，包括动物肝脏、红肉和鸡蛋。然而，多达75%的孕妇在怀孕期间摄入的胆碱少于推荐量（每天450毫克）。此外，产前维生素的含量也很少或没有。补充剂无需处方就可获得，美国医学协会（American Medical Association）建议，应帮助准妈妈们确保她们的婴儿所需的高胆碱水平。