近日，台湾“亲子天下”网站刊文提醒，季节更替时节是宝宝过敏高发时段。最新数据显示，各种过敏因子有逐年增加的趋势，尤其春雨一多，更是加速了过敏症状。美国气喘与过敏协会前副会长麦可·川格指出，宝宝的季节过敏多是他们自身免疫系统出了问题，根本之道还是要从均衡饮食着手。他建议多食用红色食物，包括：苹果、红葡萄、西红柿、鲑鱼、莓果等，提升抗氧化能力，从而帮助对抗过敏。

　　

　　美国畅销书《亲密育儿百科》作者威廉·西尔斯医师推荐，富含欧米伽3的鲑鱼是击退季节过敏的首选。欧洲也有研究发现，多吃苹果可降低呼吸道疾病发病的几率。所以，对于春夏之交爱过敏的孩子，家长们不防给他们吃些红色果蔬，可能会起到一定的缓解作用。▲