几年前来到杭州打工的小廖(化名)看上去有些胖，今年29岁了，年纪轻轻就患有高血压。而且睡眠质量也不太好，老觉得“睡不够”，明明睡眠时间很充足但精神却不佳，所以白天也经常嗜睡。而他的工友也抱怨睡不好，就因为小廖经常夜里打鼾，简直“震耳欲聋”。

　　打鼾这个情况，小廖在6年前就知道了，一直觉得打鼾挺正常。直到去年底，在朋友的建议下，他来到浙江医院尝试做了睡眠监测，结果却令所有人大吃一惊——入睡7小时，呼吸暂停了389次！

　　“其中，暂停呼吸最多的一小时竟达到了58次，最长暂停时间85秒，缺氧时间(即血氧饱和度小于90%)4.5小时，最低血氧只有56%。”中国睡眠研究会理事、浙江医院呼吸内科钦光跃主任提醒小廖，他患的是睡眠呼吸暂停综合征，呼吸暂停非常严重。

　　而小廖的高血压一方面可能与体型有关，但和打鼾脱不了干系。经过呼吸机治疗，现在小廖的精神好多了，高血压也有了明显改善。

　　明天是3月21日“世界睡眠日”，今年的主题正是“健康睡眠，远离慢病”。

　　长期打鼾，建议到医院做睡眠监测

　　其实，有90%的打鼾人士患有睡眠呼吸暂停综合征，也就是说，90%的人在打鼾的时候伴有呼吸暂停。

　　“因为参与体循环的氧气少了，所以这类患者容易引起各种心脑血管疾病、糖尿病、夜尿增多、肾功能不全、老年痴呆症等并发症。”钦主任说，如果睡眠呼吸暂停综合征不及时治疗，长此以往会因大脑及全身组织的缺氧而引起不可逆的病变。

　　那么，是什么引发了打鼾(又称鼾症)呢？

　　对于小孩来说，腺样体增生、扁桃体增生可以引起鼾症；而对于中老年人，肌肉松弛、塌陷就可以引起鼾症，还有人因为颌面部狭窄、鼻窦炎等引起打鼾。

　　钦主任建议，如果有长期打鼾史，最好到医院做一次睡眠监测，千万不要认为“睡得香”的表现而没有治疗的意识。

　　一般来说，对于鼾症的基本治疗原则是通过每天睡眠使用呼吸机来解决，与此同时调整饮食和减肥、加强锻炼也是重要的辅助方法。至于因气管直径比较小而单纯性打鼾的人士，可以通过手术解决。