记者为此咨询了杭州市红会医院推拿科主任汪芳俊，获得了一些按揉穴位的小诀窍。家长不妨让孩子学一学，关键时候可以派上用场哦！

　　湿气重、过敏性鼻炎、皮肤湿疹、关节酸胀、精神不佳等一系列“梅雨病”将接踵而至。为此，浙江在线健康网特别策划《梅雨季——防“梅”攻略》健康提醒系列报道之提神益气篇。

　　百会穴：是调节大脑功能的要穴，它位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。

　　按揉方法：双手四指并拢压在百会穴上，给予3到5公斤的力量，过程由轻到重，松手的时候由重到轻有个循序渐进的过程，每次持续3到5秒为佳。用拇指或食指进行打圈按揉。

　　天柱穴：位于后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉。

　　按揉方法：同百会穴，能治目眩、头痛、缓解眼睛疲劳。

　　足三里穴：全身强壮要穴之一，能调节改善机体免疫功能，有防病保健作用。

　　按揉方法：同百会穴，可促进脑细胞机能的恢复，提高大脑工作能力。

　　涌泉穴：涌泉位于脚底掌心位置，而脚底历来被誉为人体第二心脏。按揉这一穴位对治疗神经衰弱、缓解大脑皮层的功能减退产生的倦怠感、增强记忆有很好的帮助。

　　按揉方法：用食指轻轻压在涌泉穴上按顺时针转一圈，逆时针转一圈，反复10次即可。