旺季不妨错峰检查

　　护眼不妨扔开手机撒野去

　　“现在幼儿园的小朋友主要是来做视力筛查，还有一些远视、斜视、弱视的复查等；而接下来的中小学生则主要以近视的治疗和复查为主。”倪海龙主任说，暑假的头和尾是眼科的旺季，随着家长健康意识的提高，不少家长都会选择暑假带孩子来做各种视力检查、配镜、手术等。

　　“其实家长不必非等到暑假再来给孩子检查，平时如果发现问题就应该及时来做检查和定期筛查，而且也不要避讳眼镜，该戴还是要戴。对于眼睛来说清晰的状态一定是比模糊的状态好的。”

　　近视发生率逐年提高、近视年龄低龄化、近视程度不断加深——“眼睛就好像中国的瓷器，珍贵而美丽，但是破碎了就没有用了。”说到逐年庞大的近视人群，倪海龙主任建议，每天最好有3小时以上的户外活动。安全的户外活动场地，足够的户外活动时间，合理的课业负担，还有“非智能化”的生活习惯——是最有效的护眼妙方。

　　智能手机、平板、电脑、电视占据了孩子太多的时间和精力，眼睛得不到充分的休息，近视就会在所难免。

　　你家宝贝还是粘着ipad不肯放？还会偷偷躲在被窝里看手机？赶紧让ta抛开这些，去户外野一野吧！

　　看球眼累就去睡个好觉

　　健康人群没必要滴眼药水

　　世界杯熬夜看球对不少球迷来说是必不可少的，可是已经劳累了一天的眼睛还要“加班”一定会出现不少问题。

　　“当眼睛出现干涩、酸胀、灼烧感、泪液分泌不畅，甚至一场球都看不下去的情况，就应该及时到医院来检查。”浙医二院眼科中心视光部主任倪海龙告诫球迷，熬夜看球容易引起干眼症，眼疲劳、泪液分泌不好的时候就应该及时找医生。而对于一般的眼睛问题，保证充足的睡眠才是保护眼睛的最好办法。

　　眼睛酸痛？就滴眼药水啊！对于眼药水的问题，浙医二院眼科中心视光部主任倪海龙提出：健康人是不建议用眼药水的，更不建议长期用，只有在眼睛干涩而用眼环境得不到改善的时候才有必要用。

　　那眼药水中的“人工眼泪”是不是比较好呢？倪海龙主任说，对于“人工眼泪”，一天一支够滴4、5次的自然是最好的，但是就算有添加防腐剂的眼药水也是在安全值范围内的，所以滴什么样的眼药水，最好还是听从专业的医嘱，不要自己随意买随意用。