谎言4：女性常饮葡萄酒 可以减肥瘦身、延缓衰老

　　真相：过量饮用 反致肥胖与衰老

　　相信很多人都听过这样的说法：“每天喝葡萄酒是轻松减肥的不错选择。因为葡萄酒含有的热量少，经饮用后可以短时间内被人体消耗。常喝葡萄酒还可以延年益寿、延缓衰老，从而帮助爱美的女士永葆青春。”
 

　　医学家认为，葡萄酒对于女士来说，确实具有一定的抗老化与美容功效，但当无节制的滥饮时，葡萄酒非但起不到传说中的减肥瘦身功效，相反还很容易导致肥胖。因为葡萄酒除了本身所含热量外，酒精本身就有促进脂肪合成的作用。一瓶干红葡萄酒里酒精的热量高达630千卡，相当于两碗足量米饭的热量；一瓶甜型葡萄酒所含糖分则很高，热量自然也更多。此外，一些医学家认为，葡萄酒如果饮用过量，是达不到延缓衰老效果的，相反容易增加女性肝脏和心脏受损的风险，造成女性皮肤粗糙、容颜老化。