60多岁的吴大姐，等红绿灯的时候不小心，脚底一滑整个人都摔了过去，颤颤巍巍爬起来之后感觉右腿就僵住了，幸好女儿陪在边上，赶紧叫了辆车送去医院。

　　在大雪袭城的上午，杭州类似的场景还有很多。记者从浙江省立同德医院了解到，今天上午该院就一连收治了五六位骨折的患者。急诊科副主任王成说，可以明显感觉到就诊量比平时翻倍。为了专心抢救，他本来要开的会都要往后延。

　　大雪天防骨折，滑倒时可以尝试缩成团滚

　　下雪天骨伤患者激增，特别是中老年人，那么该如何防止意外的发生呢？省立同德医院关节外科主任陆建伟、副主任张建方给大家提出了几点建议：

　　1.尽量减少冰雪天气出门，减少户外活动。如果确实要出门，也应特别注意采取相应的防滑措施，如穿鞋底较为粗糙，有防滑花纹的鞋，必要时以拐杖辅助行走等，尽量避免走铺装着大理石的路面。老年人及儿童，不宜单独出门。

　　2.行走时尽量缓慢，可稍稍弯腰屈膝15～30度以降低重心，并保持身体平衡，注意力应集中在前方及脚下路面。

　　3.遇到较滑的路面，可采取类似于“滑行”的步态，膝关节屈曲，双脚板尽可能贴近地面，交替蹭行。

　　省立同德医院脊柱外科护士长戴春美也提醒，雪天出行关键要做到“慢、看、稳 ”。

　　1.慢：雪天不可预测的因素有很多，走路、骑车速度都别太快，注意力要集中，慢走，低速行驶。

　　2.看：随时注意周边车况及路况，随时应变。路上不要接打手机、聊天，两人以上出行时，要前后行走，不要并排。防寒保暖时帽子不要过低，以免遮挡前方视线。

　　3.稳：雪天出行，最好穿防滑鞋。走路速度不要太快，脚底要踩实踩稳，老年人宜拄拐而行；鞋底不宜硬，切勿穿硬塑光底鞋，最好穿上宽松、保暖、防滑的棉鞋，如防滑鞋或旅游鞋，女士尤其不宜穿光底的高跟鞋或松糕鞋。在雪地行走，切忌提重物，双手更不要揣在兜里，宜佩带保暖手套，因为双手来回摆动能很好地起到对身体的平衡作用。

　　此外，滑倒时顺势滑或者缩成团滚也可以减少骨折发生的概率。

　　1.顺势滑：双手收回或平伸，顺着力量向前滑，顺势向前滑。

　　2.缩团滚：双手护住头面部，缩团，顺着力量向前或向后、向左、向右滚。用身体整个侧面来着地，增加受力面积，减轻摔伤的程度，尽量不要用手直接来支撑地面。

　　还需要提醒的是，如果不慎摔成外伤，不要自行用红花油、膏药等治疗，因为红花油等药物虽有活血的功效，但使用不当会加重肿胀，不宜在外伤早期使用。

　　骨折后不要过度惊慌，但要千万护住这个地方

　　即使发生了骨折，家属及患者也不必过于惊慌。如果患者没有大出血、心脑血管疾病等情况，一般不会危及生命，但需要紧急处理。

　　最好不要随意牵拉骨折部位，或者用木板、竹子等垫上面部或毛巾后，用绳子绑住固定，但不能绑得过紧，以免肢体缺血坏死。

　　如果怀疑胸腰椎骨折应该平卧位，防止二次损伤导致瘫痪。家中、户外发现骨折在自己处理的同时，也要拨打120。

　　此外，戴春美提醒临床上还有“人生最后一次骨折”的说法，指的就是人的髋部（俗称大胯）发生的骨折，常见的有两种：一种是股骨颈骨折，一种是股骨粗隆间骨折。

　　而这种骨折最常发生于老年人，尤其是一些半身不遂、腿脚不灵便的老年人。骨折后由于各种原因易导致死亡，患者也就没有机会再发生其他部位的骨折。

　　据统计，目前我国老年髋部骨折每年超过100万例，预计到2050年将上升到每年200万例左右。